日々のストレスの原因の一つ【白髪】
毎日鏡を見だ時に白髪を確認するのってストレスになってしまいます。頭頂部を見られるのが嫌で、椅子に座ることさえできないという声もあります。
どうすれば白髪を目立ちにくく、もしくは隠すことができるのか？
日々の生活の中で無意識の中でも試行錯誤されている方も多いと思います。
今回の記事ではそもそも白髪を気にすることなく生活できるために【白髪を隠す7つの方法】と題して解説していきます。
【この記事を書くのは】
Twitterアカウント @gaguar_tw
白髪を目立たなくさせる方法・アイテム
今回、ご紹介させていただく方法は以下の7点
- ヘアアイテム（スティック・マスカラ）
- 美容室プラン
- 髪型
- ヘアカラー
- ファンデーション
- シャンプー
- トリートメント
気になるところだけでも良いのでぜひ今後の白髪との向き合い方の参考にしてくださいね。
白髪を隠すヘアアイテム①（マスカラ・スティック）
白髪を隠すヘアアイテムはいくつかありこの章では（マスカラ・スティック）タイプのものをご紹介させていただきます。
このタイプのお手軽な「白髪隠し」は使いやすくて手軽に携帯する事もでき利便性が高いのが特徴です。価格もお手頃な商品も多く、一回美容室に行き染める事をと比べるととてもお得です。
ただし「ワンデイヘアカラー」一度お風呂に入ると取れてしまうので、あくまで次の髪を染めるまでの繋ぎとして使うのが◯
特におすすめな2商品をご紹介させていただきます。
【スティックタイプ】白髪隠し 綺和美 (KIWABI) Root Vanish ダークブラウン
【今回の紹介する商品で一番のお勧めはコレ！】ノック式筆タイプで旅行やお出かけの際にも便利なサイズ。
出張などの出先で塗るだけで手軽に白髪かくしが可能です。
筆タイプなので、もみあげだけ や、生え際だけ、など部分的にもお使いいただけます。
現物も確認し使用しましたが、プロの目線で見て商品クオリティーはかなり高く、効果も期待以上でした。
カラーは白髪染めをしている人の色合いに合わせた3色からセレクトができます。
1番お得に購入ができるのは【公式サイト】です。理由としてはシンプルに定期購入などで価格がお得である事です、この定期購入は2人に1人が選んでる優良サービス。あとはたまにあるECサイトでの偽物の心配がない点があげられます。
購入の登録も5分もあれば完了するので、公式のサイトでの購入のをオススメします♪
- 公式サイト ¥4,378 定期購入なら－10％￥3,940
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- Yahoo! ¥4,378
- 中身を開けてみると、高級感のあるフェルト生地の入れ物に入っていて何だか品があって嬉しい！！プレゼントであげたら喜ばれるかもと思いました。使用感は液だれも無く自分で調整できるので使いやすかったです。
- この大きさならポーチに入れて外出、外泊先でチャチャッと白髪隠しが簡単に出来る！
- 気になったら直ぐに使えるのも嬉しいポイントかも！という事でリピート確定！この商品ならストレスフリーでこれから数本の白髪とも付き合って行けそうです！
【マスカラタイプ】ドクターシーラボ ボタニカルヘアマスカラ
自然由来成分95%配合。髪と頭皮へのやさしさを一番に考えたこだわり処方で、白髪をカバーするたびに、しっとり艶々の美しい髪へ整えます。
ブラシに角度を付けているので、髪の根元にしっかりとフィット。目立つ顔周りの生え際や分け目の白髪が塗りやすく、狙ったところをピンポイントでカバー。使うたびにだんだん目立たなくなります。ラベンダーとユズの精油の香りで、ツンとした嫌なニオイなし。
参考価格 ¥2,480
Amazon>>ドクターシーラボ ボタニカルヘアマスカラ
白髪を目立たなく・なくすために美容室へ②
美容室を利用して染めるのが1番利用者が多い「白髪を目立たなく」させる方法です。
染められる色幅も多く綺麗に染めることもでき、リタッチ（根本）だけ染めるなどセルフカラーでは難しいテクニックでダメージレスなヘアカラーを楽しめます。
現在の多くの美容室では「カラー会員」や「ヘアカラーサブスク」のような前払い、定額制で染め放題のような「料金プラン」が充実しています。
1ヶ月もしくは3週間に1回染めたい方はそのような美容室でのプランをご利用されると、白髪を気にする前に染めれますし、料金的にもお得になるはずです。
白髪を目立たなくさせるカラーリング・染め方③
以前書いた記事でもご紹介させていただいた美容室での「白髪を目立たなくさせる」特殊なカラーリングの名前は
「白髪ハイライトデザイン」といいます。明るい毛をあえて作り出すことで、縦線を強調し、暗い白髪染めを明るく見せるだけでなく、「ボリューム感」や「ぼやけて白髪を目立たなく」させる効果があります。
ハイライトやローライト
ハイライトやローライトを入れることで、白髪が自然に馴染みます。
ハイライトやローライトは、白髪と黒髪の境目をぼかし、白髪を目立たなくする効果があります。また、ハイライトやローライトを入れることで、髪に動きや立体感を出すこともできます。
グラデーションカラー
トップから毛先に向かって徐々に明るくするグラデーションカラーも、白髪が目立ちにくくなります。
グラデーションカラーは、白髪が自然に馴染むだけでなく、若々しい印象を与える効果もあります。
白髪を隠す髪型④
白髪が伸びてきても気になりにくい「ヘアスタイル」は作れます。具体的に言うと「分け目をつかなくさせるヘアスタイル」などがそのいい例です。
白髪は初めに「分け目」「生え際」などから気になってしまいます。なので分け目を作らないヘアスタイルにすることで気になり出すまで時間を稼げます。
他にもアレンジで目立たなくさせる方法も。
ヘアアレンジで白髪を隠すこともできます。アップヘアやハーフアップなどにすると、白髪が目立ちにくくなります。
アップヘアやハーフアップは、白髪が目立ちにくくなるだけでなく、華やかな印象を与える効果もあります。
白髪を隠すファンデーション⑤
ペン・マスカラタイプ以外の白髪を目立たなくさせるアイテムをご紹介。女性の方は使い慣れている「ファンデーションタイプ」
トントン髪の気になる部分につけるだけの簡単な利用方法です。バックに入れていても「白髪を隠す」アイテムとはわかりにくいですよね。
【ファンデーションタイプ】プリオール ヘア ファンデーション ダークブラウン
【見つけた白髪を一瞬でカバー】生え際、わけ目、耳のまわりなどの気になる白髪をサッと簡単に隠す白髪用ファンデーションです。
参考価格 ¥1,320
Amazon>>プリオール ヘア ファンデーション ダークブラウン
白髪対策シャンプー⑥
白髪対策シャンプーとして最初にご紹介するのがシャンプーするたびに少しずつ染まるタイプのシャンプーです。
綺和美 (KIWABI) Root Vanish カラーシャンプー ブラック
綺麗に染まる！ 98％が美容成分でできており、 白髪がシャンプーするたび、綺麗に染まる。女性の方だけでなく男性の方にもご使用いただけます。ブラック、ダークブラウン、ライトブラウンの3種類のカラーバリエーション。
参考価格 ￥5,478
Amazon≫綺和美 (KIWABI) Root Vanish カラーシャンプー ブラック
次にご紹介するのは「白髪を予防する」という視点で商品をご紹介。
白髪予防におすすめのシャンプーを選ぶ時のポイント3つを紹介します。
- 低刺激な洗浄成分を選ぶ
- 頭皮ケア成分をチェック
- 血行促進・細胞の活性化に関係する成分をチェック
この3つを意識してシャンプー時は選ぶと良いでしょう
KAMIKA カミカ クリームシャンプー
【サラサラをサポートするこだわりの成分】① ヘマチン ・ メタリン は黒髪 の艶やかさをサポート。 クリームシャンプー だから必要な成分が馴染みやすく、続ける内側から自然な 黒髪 を期待できます。②清潔な環境をサポートする”海の恵み成分”。頭皮、毛髪を清浄します。うるおいも保ち、根本からしっかりとした成長に役立ちます。
参考価格 ¥6,280
白髪を目立たなくさせるトリートメント⑦
白髪を目立たなくさせるトリートメント
シャンプーの後に使用するトリートメントタイプ。トリートメントとヘアカラーが同時にでき便利ですよね。
簡単に染める方法、安心に染めることができるのが「カラートリートメント」
カラートリートメントはこんな方のオススメな商品です。
- お肌が敏感肌・肌荒れを起こしやすい方
- 気になる生え際や分け目の白髪も、自宅でこまめにケアしたい方
- 美容院が苦手な方
- 忙しく時間が限られている方
- ヘアダメージを気にされている方
カラートリートメントの使い方
①3～4日に1回の頻度で染める
②薬剤を混ぜる必要がなく、準備が簡単です。
③塗布後の放置時間はたった約10分でわり※メーカーよって多少タイムが違います
カラートリートメントオススメは『KAMIKA カラートリートメント』
カラートリートメントの中でも『染まりが良い！』と評判なのが【KAMIKA カラートリートメント】現在は購入できるのは公式サイトのみとなっています。旧商品はAmazon、楽天市場にて取り扱いがありますが、パワーアップされた今回の新商品をオススメします。
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KAMIKA白髪染めカラートリートメント 参考価格 ¥5,800→初回限定のクーポンで￥2,470
＼ 回数のしばりはありません♪ ／
染料特有のツンとする香りはなく、色も馴染みやすく自然な仕上がり潤いを実感でき艶やかでなめらかな手触り！トリートメント感覚で手軽に白髪染めでき傷んだ髪もWでケアできる優れもの用意しておくものとして、コームや容器、シャワーキャップもあると便利だと感じました。
フローラルフルーティの香りですがほとんど香りがないので香りがきついものが苦手という方には特におすすめします。
特に顔周りは染まりにくいのですが、こちらのトリートメント1回目で染まりやすいと感じました。
以下のの記事で更に詳しく解説しています↓
白髪を目立たなくさせるための生活・食習慣
白髪を目立たなくさせるためには、以下の生活・食習慣が効果的です。
生活習慣
- 十分な睡眠をとる
睡眠不足は、ストレスやホルモンバランスの乱れを引き起こし、白髪の原因となる可能性があります。そのため、十分な睡眠をとることは、白髪予防のために重要なことです。
- 適度な運動をする
適度な運動は、血行を促進し、新陳代謝を高める効果があります。新陳代謝が活発になると、メラニン色素の生成が促進され、白髪の予防につながります。
- ストレスを溜めない
ストレスは、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、白髪の原因となる可能性があります。そのため、ストレスを溜めないように、適度にリラックスすることも大切です。
食習慣
- バランスの良い食事を心がける
バランスの良い食事をすることで、メラニン色素の生成に必要な栄養素をしっかりと摂取することができます。
- 亜鉛を多く含む食品を積極的に摂る
亜鉛は、メラニン色素の生成に必要な栄養素です。亜鉛を多く含む食品としては、牡蠣、レバー、赤身の肉、ナッツ類、大豆などが挙げられます。
- ビタミンB群を多く含む食品を積極的に摂る
ビタミンB群は、メラニン色素の生成を助ける栄養素です。ビタミンB群を多く含む食品としては、レバー、豚肉、うなぎ、卵、緑黄色野菜などが挙げられます。
- ビタミンCを多く含む食品を積極的に摂る
ビタミンCは、抗酸化作用があり、メラニン色素の生成を促進する効果があります。ビタミンCを多く含む食品としては、キウイ、レモン、オレンジ、ブロッコリー、パプリカなどが挙げられます。
- 食物繊維を多く含む食品を積極的に摂る
食物繊維は、腸内環境を整える効果があります。腸内環境が整うと、体内の老廃物が排出されやすくなり、白髪の予防につながります。食物繊維を多く含む食品としては、野菜、きのこ、海藻、全粒穀物などが挙げられます。
具体的な食事の例としては、以下のようなものが挙げられます。
朝食
- ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚、卵
昼食
- 玄米ご飯、野菜サラダ、鶏肉の照り焼き、煮物
夕食
- パスタ、野菜のソテー、魚のムニエル、スープ
また、ヘアカラーやパーマなどのダメージを与える施術を控えることも、白髪を目立たなくさせるためには効果的です。これらの生活・食習慣を継続することで、白髪の進行を遅らせたり、目立たなくしたりすることができます。
Q&A
Q.白髪用のヘアマスカラとはどのようなものですか?
A.白髪用のヘアマスカラは、気になる白髪を簡単にカバーできる化粧品です。ブラシ部分に白髪染め成分が含まれているので、気になる部分に塗るだけで白髪を隠すことができます。香りもなく、スタイリング剤のように使用するタイプのものが一般的です。
Q.白髪を隠す髪型としておすすめのスタイルは何ですか?
A.髪が目立ちにくい髪型としては、分け目をつくらない長さのストレートヘアや、フワフワしたパーマなどボリューム感のあるスタイルがおすすめです。分け目がないことで白髪の比率が下がり、パーマなどで髪の間に陰影ができることで白髪が目立ちにくくなります。
Q.美容室でオススメの白髪対策は何がありますか?
A.美容室では、白髪だけをぼかしたり明るく見せる「白髪ハイライトデザイン」がおすすめです。白髪の比率に合わせて明るい毛を配置することで、白髪が目立たなくなります。加えて、頭皮マッサージやヘッドスパなども白髪予防に効果的です。
Q.カラートリートメントの利点は何ですか?
A.カラートリートメントの利点は簡単に染められること、頭皮への刺激が少ないこと、髪のダメージも防げることなどです。自宅で気軽に使用できるので、多忙な方や敏感肌の方におすすめです。
Q.スティックタイプの白髪隠しはどのように使うのが良いですか?
A.スティックタイプの白髪隠しは、気になる部分だけ塗布するのがおすすめです。生え際や分け目など部分的に使用することで、白髪が自然に隠される効果があります。1日1回程度、使うたびに塗るのが理想的です。
まとめ
白髪を目立たなくさせる方法として、ヘアアイテム(スティックやマスカラ)を使用する方法、美容室でカラーリングや白髪ハイライトデザインをする方法、白髪が気になりにくい髪型にする方法、シャンプーやトリートメントを使用する方法などが紹介させていただきました。
特におすすめの商品として、スティックタイプの「KIWABI Root Vanish」、マスカラタイプの「ドクターシーラボ ボタニカルヘアマスカラ」、シャンプーの「綺和美 Root Vanish カラーシャンプー」、トリートメントの「KAMIKA カラートリートメント」がおススメです。
これらの商品や方法を上手く組み合わせることで、白髪を気にすることなく快適な生活が送れるようになることが期待できます。ストレスなく白髪と付き合っていくには、この記事で紹介されたアイテムや方法を参考にしてみてください。
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