みんなの白髪を染める頻度やタイミングはどれくらい？頻繁に染めなくても済む方法

ナヤムさん

私の髪を染めるペースって早い？

それとも普通？皆んなのペースはどうなんだろう？

美容室に通ってヘアカラー（白髪染め）をするのが、【欠かせない生活のルーティーン】になっている方も多いはず。

美容師としてサロンワークをしていると白髪染めをしているお客様に「どれくらいのペースでみんなは染めているの？」などの他の方が通う頻度や、「頻繁にに染めるデメリットはないの？」などの質問を受けます。「他の方の白髪を染める頻度」は確かに普段の会話に出ない内容なので気になりますよね。

今回の記事では美容師である私が【みんなの白髪を染める頻度やタイミング、頻繁に染めなくても済む方法】を解説していきます。

【この記事を書くのは】

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白髪に関するお悩み【原因・セルフケア・染め方・染める頻度・黒髪に戻すテクニック・ヘナカラー・マニキュア】

白髪ケア

白髪のお悩みについて解説していきます

みんなの白髪を染める平均的なペースは
1. 年代別の白髪を染める頻度
白髪の伸びる速度
白髪染めのペースの早い方の頻度
カラーを染めるペースが早いデメリットとは？
白髪染めは「1ヶ月半～2か月に1回」が理想の理由
年代別白髪染めの頻度
ヘアカラーを頻繁に染めないためにできる事
白髪染めに関する記事一覧
美容室のご予約はホットペッパービューティーがオススメ
まとめ
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みんなの白髪を染める平均的なペースは

実際に私が勤めるサロンで、マーケティングの一環として詳細なデータを取っていますが【1カ月半～2カ月に１回】の人が多数です。

お読みの読者さんは自分のペースと比べていかがでしょうか？

この記事を読んでいるあなたはきっと「美意識が高い」方だと思うので、きっとこのペースよりも早いのではないかと思います。

年代別の白髪を染める頻度

年代別に髪を染める頻度をみてみると、30代は3カ月～4カ月に1回、40代は1カ月半～2カ月に1回、50代は1カ月半～2カ月に1回が多いようです

参考サイトhttps://www.hoyu.co.jp/

白髪の伸びる速度

個人差はありますが、髪が伸びる速度は、「1ヶ月で1～1.5 cmほど」です。

白髪の量が増えてくると、その白髪が目立つようになります。また、白髪の色が黒髪と対比すると明るく見えるため、伸びた部分が目立ちやすくなる傾向があります。

白髪の量や色素の有無は、個人差が大きく、遺伝的要因や生活習慣、ストレスなどの影響を受けることがあります。

適切なケアや食生活、ストレスの軽減などが、白髪の増加を予防するために役立つことがあります。

白髪が伸びてくるストレスがなくキレイな髪色をキープするなら、伸びた白髪が目立ちはじめる３週間～1ヶ月を目安に、あらためて「染める」のがおすすめです。

白髪染めのペースの早い方の頻度

「本当に少しでも早く染めたい‥」

こんな方も数多くいらっしゃいます。サロンで働いているのでいろんな方を見るのですが、早い方だと【一週間に一度～10日のペース】で染める方もいます。

先生

ただし、この速いペースでの白髪の染め方は、「デメリット」も多くあります。この後詳しく解説していきます。

カラーを染めるペースが早いデメリットとは？

白髪染めをマメに染めるのは「身だしなみを整える」という視点ではとても良いことなんですが、やはりデメリットもあります。

頻繁に染めるデメリット

髪が傷んでしまう
頭皮への負担
髪の毛が暗くなる‥
白髪リスク増加

先生

頻繁にヘアカラーをする方はデメリットに少し驚いた方もいると思います。デメリットの内容を更に詳しく解説します

髪が傷んでしまう

ここはご存知だと思うのですが、ヘアカラーによるダメージリスクは薬剤が進化した今でも多くあります。

カラー剤は、化学反応でキューティクルを開かせて染料を入れる仕組みです。この過程で、通常弱酸性の頭皮と髪がアルカリ性に傾むき、結果として頭皮の乾燥・ダメージにつながります。

頭皮への負担

頭皮への負担もお肌が強い方ももちろんあります。よく言われるのがカラー剤に含まれる「ジアミン」。

ジアミンによるアレルギー反応は、花粉症のように今まではなんともなくてもある日突然起きてしまいます。一度起きてしまうと、痛みやかゆみが頭皮に起き頭皮だけでなく、耳や首筋に肌荒れが出ることも‥

ヘアカラーを頻繁にする行為は肌が弱い人、アレルギーのある人は肌のバリア機能が弱まりやすいので注意が必要です。

また前回は問題がなかったから今回も大丈夫だと過信しないでください。ホルモンバランスや季節の変わり目など、肌と同じく頭皮の状態も変化します。

髪の毛が暗くなる‥

頻繁に染めることにより、根元のリタッチだけでなく前回染めた部分にもカラー剤が付いてしまいます。

このことにより根本以外の髪の毛が次第に黒ずみ、ダメージも蓄積され昔の白髪染めのように不自然に暗くなってしまうこともあります。

白髪染めをする頻度が7～10日に一回の高頻度の方は髪の毛が黒ずんでいる傾向にあります。お肌への負担だけでなく、髪の見た目にも影響がでる「染め過ぎ」には気をつけましょう

白髪リスクを増加

これはあまり知られていない事ですが、白髪染めは逆に白髪を増やすリスクにつながっています。カラー剤に含まれる過酸化水素が、頭皮と髪の毛にストレス・負担を与えてしまうのです。

【白髪を染めるほど白髪を増やしてしまう】事実は美容業界ではお客様に知らせない『暗黙の事実』となっています。

白髪染めは「1ヶ月半～2か月に1回」が理想の理由

サロンでの白髪染めの頻度について、プロの目線で解説すると、理想の平均値(年代にもよって違う)は「1ヶ月半～2か月に1回」です。

その理由は、以下の2つです。

見た目の印象を維持するため

白髪が目立つと、見た目の印象が悪くなる可能性があります。そのため、2ヶ月以内に染めて、白髪を目立たなくしておきたいものです。

頭皮と髪のダメージを抑えるため

白髪染めは、頭皮と髪にダメージを与えます。そのため、頻繁に染めることで、ダメージが蓄積し、頭皮や髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

具体的な解説

1. 見た目の印象を維持するため

白髪が目立つと、以下の印象を与える可能性があります。

老けて見える
疲れているように見える
清潔感が感じられない

このような印象を与えないためにも、2ヶ月以内に染めて、白髪を目立たなくしておきたいものです。

2. 頭皮と髪のダメージを抑えるため

白髪染めは、以下の成分によって頭皮と髪にダメージを与えます。

アルカリ剤
酸化染料

アルカリ剤は、髪の表面のキューティクルを開き、酸化染料が髪の内部に浸透できるようにします。酸化染料は、髪の内部のタンパク質を変性させて、色素を定着させます。

アルカリ剤と酸化染料は、頭皮と髪のたんぱく質にダメージを与えます。そのため、頻繁に染めることで、ダメージが蓄積し、頭皮や髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

年代別白髪染めの頻度

白髪染めは、見た目を若々しく見せたり、白髪を隠したりするために、多くの女性が行っている美容手段です。しかし、白髪染めは頭皮や髪にダメージを与えるため、頻繁に染めると、髪が傷んだり、頭皮トラブルを引き起こしたりする可能性があります。

そこで、年代別の白髪染めの頻度について、女性の方にもわかりやすく解説します。

20代

20代は白髪の量が少ないため、2ヶ月に1回全体を染めるのが理想的です。全体染めは、白髪を完全に隠すことができます。部分的に白髪がある場合は、一部のみ白髪染め、その他はオシャレ染めというように使い分けるのもおすすめです。

30代

30代は白髪が目立ち始める年代です。1ヶ月半～2ヶ月に1回全体染めがおすすめです。髪が伸びるのが遅い場合は、2ヶ月に1回でも大丈夫です。

40代

40代はホルモンバランスの乱れやストレスの影響を受けやすく、一気に白髪が増えることが多い年代です。1ヶ月に1回リタッチ（根元のみ）をして、様子を見ながら全体に白髪染めをすることがおすすめです。全体に染めると髪に負担をかけてしまうため、全体染めの回数を減らすことが美髪をキープする秘訣です。

50代

50代は白髪が増え、目立つ部分に白髪の量が多いと、1ヶ月経てばかなり気になるようになります。2～3週間に1回リタッチ2回、全体1回の頻度で染めることがおすすめです。

ヘアカラーを頻繁に染めないためにできる事

頻繁に髪を染めないために通っている美容室の合間に『セルフカラー』がおすすめです。

セルフカラーといってもダメージがなくその日に落ちるものやトリートメントと同時進行で白髪を染めるものをご紹介します。

お出かけをするときだけ「サッと」簡単に染めれて、夜にシャンプーで簡単に洗い流すことも可能です。髪の毛や頭皮への負担もなく安心に

染めることができます。

先生

頻繁にカラーをに染めるリスクを回避するためにも、1つはご自宅やバックに用意しておくと急なお呼ばれにも慌てなくすみます。

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