ヘアアイロンによる熱ダメージ5つの原因と髪を守る7つの方法！【美容師解説】

ヘアアイロンは朝のスタイリングに欠かせないアイテム。

でも、毎日のように使うと髪がパサつき、ゴワつき、枝毛に悩まされていませんか？

この悩み、実はあなただけではありません。

高温で髪を傷つけてしまう
正しい使い方を知らずにダメージを与えてしまう
ダメージを受けた髪をケアする方法がわからない

この記事では、そんなあなたの悩みを解決する、ヘアアイロンの熱ダメージから髪を守る7つの秘訣をご紹介します。

温度設定、事前準備、ケア方法など、今日から実践できるヒントが満載です。

サラサラ髪を守りながら、理想のヘアスタイルを実現しましょう。

【この記事を書くのは】

Twitterアカウント　@gaguar_tw

ヘアアイロンによる熱ダメージの意外な５つの原因とは
ヘアアイロン選びで髪質改善！おすすめ製品と選び方のポイント
もう傷まない！ヘアアイロン使用前に知っておきたい事前準備とケア方法
ヘアアイロンに関するQ&A
まとめ
人気ヘアアイロン記事一覧

ヘアアイロンによる熱ダメージの意外な５つの原因とは

ヘアアイロンは、朝の忙しい時間にも簡単に髪をスタイリングできる便利なツールです。

しかし、使い方を誤ると髪に熱ダメージを与え、パサつきやゴワつき、枝毛などの原因となってしまいます。

サラサラ髪をキープするためには、ヘアアイロンによる熱ダメージを防ぐことが重要です。

ここでは、熱ダメージの意外な原因と、ダメージを最小限に抑えるための対策について詳しく解説します。

1. 温度設定が高すぎる

ヘアアイロンの温度が高すぎると、キューティクルが剥がれ、髪内部のタンパク質が変性してしまうことがあります。

髪質に合った適切な温度設定で使用することが重要です。

細い髪：160℃～℃
普通髪：180℃～℃
太い髪：200℃～℃

温度設定の目安

髪がサラサラになる温度：適切な温度
髪がきしむ：温度が高すぎる
髪が熱く感じる：温度が高すぎる

例

細い髪でサラサラヘアに仕上げたい場合は、160℃～180℃に設定します。
太い髪でしっかりカールをつけたい場合は、180℃～200℃に設定します。

2. 同じ箇所を長時間アイロンしてしまう

同じ箇所を長時間アイロンすると、熱ダメージが集中してしまいます。毛束を小分けにして、手早くアイロンを通すようにしましょう。毛束を分けることにより、より短時間で効率的にカールをを作れます。

対策

髪を3～4cm幅の毛束に分けます。
毛束を根元から毛先まで、ゆっくりとアイロンを通します。
同じ箇所を何度もアイロンしないように注意します。

3. 髪が濡れた状態で使用している

濡れた髪にヘアアイロンを使用すると、「ジュー…」っと水分が急激に蒸発して髪内部の空洞化が進み、ダメージが大きくなります。必ず髪を完全に乾かしてから使用しましょう。

対策

ドライヤーで髪を完全に乾かしてからヘアアイロンを使用します。
髪が完全に乾いたかどうかを確認するために、手で触ってサラサラしていることを確認します。

4. ヘアアイロンの滑りが悪い

ヘアアイロンの滑りが悪いと、髪に摩擦が起き、キューティクルが剥がれてしまいます。

滑りが悪くなってきたら、アイロンプレートの汚れを拭き取ったり、新しいアイロンに買い替えましょう。

対策

アイロンプレートの汚れを定期的に拭き取ります。
ヘアアイロン専用のクリーナーを使って汚れを落とします。
滑りが悪くなってきたら、新しいアイロンに買い替えます。

【失敗しない！】カールアイロン(コテ)の選び方。オススメな髪に優しく傷まない厳選商品もご紹介

【美容師解説】髪に優しいをテーマに『カールヘアアイロン（コテ）の選び方』についてまとめています。失敗しないために美容師である私が厳選のカールアイロン商品と選び方をお教えします。『動画もあり』

売れ筋の【傷みにくいストレートアイロン】を現役の美容師が【効果】【価格】【おすすめ度】を解説。他にもストレートヘアアイロンの使い方の動画や、メリットデメリット、今話題の細めのヘアアイロンまで細かく解説。購入を検討している方は一度ご覧になってください。

5. 紫外線対策を怠っている

紫外線はキューティクルを傷つけ、髪のパサつきやゴワつきを引き起こします。ヘアアイロンを使う場合は、帽子や日傘などで髪を紫外線から守りましょう。

対策

帽子や日傘を使って髪を紫外線から守ります。
紫外線カット効果のあるヘアオイルや洗い流さないトリートメントを使用します。

先生

ヘアアイロンは便利なスタイリングツールですが、使い方を誤ると髪に大きなダメージを与えてしまいます。サラサラ髪をキープするためには、上記の対策を実践し、熱ダメージを防ぐことが重要です。

髪と肌の紫外線対策！美容の敵『UV-A、UV-B』の怖さと守り方

ナヤムさんまた日焼けしちゃったな将来的な日焼けの影響が心配…一年を通して降り注ぐ紫外線…季節関係なくしっか...

その他、熱ダメージを防ぐポイント

髪を梳かして毛束を均等にする
アイロンはゆっくりと動かす
髪を強く引っ張らない
高温のヘアアイロンは避ける
古いヘアアイロンは買い替える

これらのポイントを意識することで、ヘアアイロンによる熱ダメージを最小限に抑え、サラサラ髪を保つことができます。

ヘアアイロン選びで髪質改善！おすすめ製品と選び方のポイント

ヘアアイロンは毎日のスタイリングに欠かせないアイテムですが、使い方や製品選びを誤ると、髪にダメージを与えてしまいます。

そこでここでは、髪質改善に役立つヘアアイロンの選び方と、おすすめの製品をご紹介します。

髪質に合わせたプレート素材を選ぶ

ヘアアイロンのプレート素材は、主に以下の3種類があります。

セラミック: 熱伝導率が高く、髪を均一に温めることができる。摩擦が少なく、髪へのダメージが少ない。
チタン: 摩擦が少なく、髪へのダメージが少ない。耐久性が高く、長く使える。
テフロン: 滑りが良く、髪をスムーズにスタイリングできる。価格が比較的安価。

それぞれの素材の特徴を理解し、自分の髪質に合ったものを選ぶことが重要です。

髪質別おすすめのプレート素材はこれ！

柔らかい髪: セラミック、テフロン
硬い髪: チタン
ダメージを受けやすい髪: セラミック

ヘアアイロンの機能性もチェック

ヘアアイロンには、温度調節機能や自動電源オフ機能など、さまざまな機能が搭載されています。

温度調節機能: 髪質やスタイリングに合わせて温度を調整できる。
自動電源オフ機能: 電源を切り忘れても安心。
海外対応: 海外旅行でも使える。

これらの機能も、ヘアアイロンを選ぶ際にチェックしておきましょう。

もう傷まない！ヘアアイロン使用前に知っておきたい事前準備とケア方法

ヘアアイロンは、朝の忙しい時間にも簡単に髪をスタイリングできる便利なツールです。

しかし、ここまでもお話ししてきたように、使い方を誤ると髪に熱ダメージを与え、パサつきやゴワつき、枝毛などの原因となってしまいます。

そこで今回は、ヘアアイロンによる熱ダメージを防ぐための事前準備とケア方法について詳しく解説します。

◆ヘアアイロンの事前準備

1. 髪をしっかり乾かす

ヘアアイロンは、髪が完全に乾いた状態で使用することが重要です。濡れた髪にアイロンを使うと、水分が急激に蒸発して髪内部の空洞化が進み、ダメージが大きくなります。

ドライヤーの正しい使い方

髪を根元から毛先まで、指の間を通り抜けるようにドライヤーを動かす。
熱風が一点に集中しないように、ドライヤーを一定距離離す。
髪が完全に乾いたら、冷風で仕上げる。

2. 洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使用する

ヘアアイロンを使う前に、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪を保護することで、熱ダメージを軽減することができます。

洗い流さないトリートメント・ヘアオイルの選び方

髪質に合ったものを選ぶ。
熱ダメージから髪を守る効果のあるものを選ぶ。
紫外線カット効果のあるものを選ぶと、さらに効果的。

【プロオススメ】ヘアオイルの6種類とその効果特徴・1番良いものは何？アルガンオイルと椿油などヘアオイル比較

ヘアオイルにはアルガン、椿、ホホバ、オリーブ、グレープシード、モリンガの6種類の主要なオイルがあります。それぞれの特徴や効果、人気のおすすめ商品を分かりやすく解説。髪の状態に合わせて適切なヘアオイルを選ぶコツを紹介します。美しい髪を手に入れる魅力的なヘアオイル選びのポイントが満載です。

ヘアオイルを自分の髪質に合わせて選ぶ方法とは？植物性・鉱物性の違いや現在人気のものは？【美容師解説】

3. ヘアアイロンの温度設定を適切にする

髪質に合わない温度設定でヘアアイロンを使うと、髪にダメージを与えてしまいます。

髪質別適切な温度設定

柔らかい髪: 160℃～180℃
普通髪: 180℃～200℃
太い髪: 200℃～220℃

4. 髪を梳かして毛束を均等にする

髪が絡まった状態でヘアアイロンを使うと、髪に負担がかかり、ダメージが大きくなります。自分に適したヘアブラシを使い日常的に髪の絡まりを解消しましょう。

【失敗しない!】オススメヘアブラシ6選！効果・選び方・プレゼントにも最適♪洗い方から交換時期まで解説

ヘアブラシの選び方をご紹介、ブラシと言っても種類はたくさん。自分にあったブラシが見つかっるようわかりやすくご紹介させていただきます。美髪を育む習慣の一つとしてお気に入りのブラシでブローやブラッシングをしていきましょう！

5. アイロンはゆっくりと動かす

アイロンを素早く動かすと、髪に摩擦が起き、キューティクルが剥がれてしまいます。

ヘアアイロン後のケア方法

1. シャンプー・トリートメントでしっかりケアする

ヘアアイロンを使った後は、髪にダメージを与えているため、しっかりケアする必要があります。

シャンプー・トリートメントの選び方

ダメージ補修効果のあるものを選ぶ。
髪質に合ったものを選ぶ。

2. ヘアパックで集中ケアする

週に1回程度、ヘアパックで髪に集中ケアをすることで、ダメージを補修することができます。

3. ドライヤーの冷風で仕上げる

ドライヤーの冷風で髪を冷やすことで、キューティクルを閉じて髪を保護することができます。

4. 紫外線対策をする

紫外線はキューティクルを傷つけ、髪のパサつきやゴワつきを引き起こします。帽子や日傘などで髪を紫外線から守りましょう。

5. ヘアアイロンの使用頻度を減らす

毎日のようにヘアアイロンを使用していると、髪へのダメージが蓄積されます。できるだけ使用頻度を減らし、自然乾燥やヘアアレンジで代用できる方法を探しましょう。

6. ヘアサロンでトリートメントを受ける

市販のトリートメントでは効果が実感できない場合は、ヘアサロンでプロによるトリートメントを受けるのもおすすめです。

先生

ヘアアイロンは、使い方を誤ると髪にダメージを与えてしまいます。事前準備とケアをしっかりすることで、熱ダメージを防ぎ、サラサラ髪を保ちましょう。

ヘアアイロンに関するQ&A

Q1. ヘアアイロンを使うと髪が傷むのはなぜですか？

A1. ヘアアイロンの高熱によって、髪のキューティクルが剥がれたり、タンパク質が変性したりすることが原因で髪が傷みます。

Q2. ヘアアイロンによる熱ダメージを防ぐためにはどうすればよいですか？

A2. 以下の対策をすることで、熱ダメージを防ぐことができます。

髪質に合った温度設定で使用する
事前に洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使う
髪をしっかり乾かしてから使用する
同じ箇所を長時間アイロンしない
紫外線対策をする
ヘアアイロンの使用頻度を減らす

Q3. 髪質に合った温度設定はどうやって知ればいいですか？

A3. 一般的には、以下の目安を参考にしてください。

柔らかい髪：160℃～
普通髪：180℃～
太い髪：200℃～

自分の髪質に合わせて、温度設定を調整してください。

Q4. ヘアアイロンを頻繁に使用しても大丈夫ですか？

A4. ヘアアイロンを頻繁に使用すると、髪にダメージが蓄積されます。できるだけ使用頻度を減らし、自然乾燥やヘアアレンジで代用できる方法を探しましょう。

Q5. ヘアアイロンで髪を傷つけてしまった場合はどうすればよいですか？

A5. ダメージを受けた髪は、トリートメントやヘアパックなどでしっかりケアしましょう。市販のトリートメントで効果が実感できない場合は、ヘアサロンでプロによるトリートメントを受けるのもおすすめです。

まとめ

ヘアアイロンは便利なスタイリングツールですが、使い方を誤ると髪に大きなダメージを与えてしまいます。

この記事では、ヘアアイロンのダメージを最小限に抑えるための7つの秘訣を紹介しました。

温度設定
事前準備
使用方法
ケア
その他

これらの対策を実践することで、サラサラ髪を守りながら理想のヘアスタイルを実現しましょう。

さらに、髪質改善効果のあるヘアアイロンを選ぶ、定期的にヘアアイロンを掃除する、ヘアサロンでトリートメントを受けるなどの方法も効果的です。

美しい髪を保つために、ぜひ参考にしてください。