白髪に効果のある頭皮の美容液・育毛剤！成分や口コミで選ぶのがポイント【美容師解説】

悩む女性

最近白髪の量が増えてきました…白髪を治す方法は何かありますか？

年令を重ねることに量が増える白髪。皆お顔のお肌は気にかけますが、頭皮となると対応策を取らない方がほとんど。

そもそも年歳を重ねても白髪を減らすことができることはあまり知られていません。

今回の記事では手軽にでき、簡単に取り組める白髪ケアとして【美容液・育毛剤】をご紹介します。

美容液・育毛剤は、抜け毛や薄毛だけでなく白髪の改善に効果があリます。

それは育毛剤には頭皮環境の改善効果や血行促進効果があり、実際に白髪の改善にも役立つ効果を発揮してくれるのです。

先生

今回は白髪の予防や改善に役立つ育毛剤の選び方とおすすめの育毛剤をご紹介していきます！

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この記事でわかること

白髪対策ではどんな美容液・育毛剤の成分がいいのか？
白髪の予防・改善におすすめな美容液・育毛剤
美容液・育毛剤選びで気をつけたいポイント3つ
美容液・育毛剤の使い方・手順と注意点

【この記事を書くのは】

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白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は効果がある？
白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液のどのような成分を意識すればいいのか
オススメ育毛剤・頭皮用美容液
白髪に効果のある育毛剤選びの3つのポイント
白髪に効果のある育毛剤の使い方
育毛剤・美容液の使用時の注意点
美容液や育毛剤を習慣化するコツ
白髪予防の育毛剤・頭皮の美容液に関するQ＆A
今回の記事のまとめ
白髪染めに関する記事一覧

白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は効果がある？

結論から言うと、育毛剤や頭皮の美容液は、白髪予防に効果がある可能性はあるものの、確実な効果があるわけではありません。

白髪の原因は、大きく分けて2つあります。1つは、遺伝によるもので、もう1つは、生活習慣やストレスなどの影響によるものです。

遺伝による白髪は、育毛剤や頭皮の美容液で予防することはできません。しかし、生活習慣やストレスなどの影響による白髪は、育毛剤や頭皮の美容液で予防できる可能性があります。

白髪は、髪の色を決めるメラニン色素が減ることで起こります。

育毛剤や美容液には、メラニン色素の生成を促進したり、髪の細胞を元気にしたりする成分が含まれている場合があります。

これらの成分が、白髪の発生を遅らせたり、見た目を改善したりする効果が期待できます。

白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液のどのような成分を意識すればいいのか

育毛剤はもともと健康的な髪を育てる育毛効果が知られていますが、その育毛成分の中に白髪改善に効果的な成分が含まれているものがあります。

今回解説する注目の成分は11種類

・サンショウエキス
・ポップエキス

・トウガラシエキス
・ニンジンエキス
・センブリエキス

・亜鉛
・ビタミンC誘導体
・アロエエキス
・イオウ
・ココナッツオイル
・コメヌカエキス

それではどのような成分が白髪に良いのか解説していきます。

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白髪に効果のある「メラノサイトに働きかける成分」

白髪の予防や改善に直接関わりのあるのは、黒髪を作る成分であるメラニン色素を生成する「メラノサイト」。

このメラノサイトに直接働きかける成分が育毛剤に含まれていると、より白髪改善への効果が期待できます。

近年の研究結果で、色素細胞に働きかけて白髪を予防できるということが分かった成分である「サンショウエキスとポップエキス」。

育毛剤を購入の際に成分表示をよく見て、配合されているか確認してみましょう。

成分	効果
サンショウエキス	血行促進作用で頭皮の血流を改善する
ポップエキス	殺菌作用で頭皮のトラブルを防ぐ

2つの効果をもっと詳しく

鎮静作用: サンショウエキスとポップエキスは、抗炎症作用を持ち、頭皮の炎症やかゆみを緩和する効果があります。これにより、かゆみや炎症による不快感を軽減し、頭皮の健康を促進します。
血行促進作用: サンショウエキスとポップエキスは、頭皮の血液循環を改善する効果があります。良好な血行は髪の成長や健康に重要であり、これにより髪の毛根に栄養や酸素が適切に供給され、髪の成長を促進します。
頭皮の清潔化: サンショウエキスとポップエキスは、抗菌作用を持ちます。頭皮の細菌やフケの原因となる微生物の繁殖を抑えることで、頭皮を清潔に保ちます。清潔な頭皮は、髪の健康や成長に重要です。
髪の強化: サンショウエキスとポップエキスは、髪の強化やダメージ修復の効果があります。これにより、髪の断裂や枝毛を減らし、髪をより健康な状態に保ちます。
抗酸化作用: サンショウエキスとポップエキスには、抗酸化物質が含まれています。これにより、髪や頭皮を紫外線や環境ストレスから保護し、髪の老化やダメージを予防します。

白髪に効く「血行促進効果のある成分」

育毛剤で頭皮の血行を促進することは、髪に色をつける「メラノサイト」の働きを良くすることにつながります。

このメラニンが自発的に生み出されるようになれば、色素を作り出せなくなっていた髪の毛も色が付き、現在ある白髪の改善が見込めます。

育毛剤によく含まれている『血行を促進する効果』がある成分は次の通りです。

成分	効果
トウガラシエキス	血行促進作用で頭皮の血流を改善する
ニンジンエキス	血行促進作用で頭皮の血流を改善する
センブリエキス	成長因子分泌促進作用で髪の成長を促進する

効果をさらに詳しく解説

トウガラシエキス: トウガラシは辛味成分を含む植物であり、血行促進効果があるとされています。頭皮の血行を改善することで、髪の成長を促進する可能性があります。
ニンジンエキス: ニンジンはビタミンやミネラル、抗酸化物質を含んでおり、髪の健康に良い影響を与えるとされています。特にビタミンAやカロテノイドは、頭皮と髪の健康をサポートする可能性があります。
センブリエキス: センブリは漢方薬や伝統的な医療で使用される植物であり、抗炎症作用や抗酸化作用があるとされています。頭皮の健康をサポートし、髪の成長や健康に役立つ可能性があります。

以下の記事でも「気になる白髪の原因は血流不足と栄養不足」と題して記事を書いています。

気になる白髪の原因は血流不足と栄養不足？自分でできる改善方法(運動・栄養素)を伝授！

【美容師解説】白髪は黒髪に戻せることをご存じでしょうか？そのためのポイントは2つ『血流改善』『栄養不足』白髪を改善するためのすぐに実践できる方法をお伝えします。

白髪予防の「頭皮環境を整える成分」

白髪の改善には、まずは頭皮環境を整えることは必須となります。赤み・乾燥・べたつきは炎症や毛髪への栄養供給を悪くする原因になるからです。

それらのお悩みを解消するための抗炎症作用、抗酸化作用がある成分が含まれている育毛剤を選び、あなたの頭皮の悩みにあったものを選ぶようにしましょう。

頭皮環境を整える成分

成分	効果
亜鉛	皮脂分泌を抑制する
ビタミンC誘導体	抗酸化作用で頭皮の炎症を抑制する
アロエエキス	保湿・抗炎症作用で頭皮を健やかに保つ
イオウ	殺菌作用で頭皮のトラブルを防ぐ
ココナッツオイル	保湿・抗酸化作用で頭皮を保護する
コメヌカエキス	保湿・抗炎症作用で頭皮を健やかに保つ

さらに詳しく成分の効果を解説

亜鉛

亜鉛は、皮脂分泌を抑制する働きがあります。頭皮の皮脂分泌が過剰になると、毛穴が詰まり、抜け毛や薄毛の原因になることがあります。亜鉛を摂取することで、頭皮の皮脂分泌を抑制し、頭皮環境を整えることができます。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体は、抗酸化作用によって頭皮の炎症を抑制する働きがあります。頭皮の炎症は、抜け毛や薄毛の原因になることがあります。ビタミンC誘導体を摂取することで、頭皮の炎症を抑制し、頭皮環境を整えることができます。

アロエエキス

アロエエキスは、保湿・抗炎症作用によって頭皮を健やかに保つ働きがあります。アロエエキスには、ヒアルロン酸やアミノ酸などの保湿成分が豊富に含まれています。また、抗炎症作用によって、頭皮の炎症を抑制する働きもあります。

イオウ

イオウは、殺菌作用によって頭皮のトラブルを防ぐ働きがあります。頭皮は、雑菌やカビなどの繁殖しやすい環境です。イオウを摂取することで、頭皮のトラブルを防ぎ、頭皮環境を整えることができます。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、保湿・抗酸化作用によって頭皮を保護する働きがあります。ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸が豊富に含まれています。中鎖脂肪酸は、頭皮に浸透しやすく、保湿効果が高いことが知られています。また、抗酸化作用によって、頭皮の炎症を抑制する働きもあります。

コメヌカエキス

コメヌカエキスは、保湿・抗炎症作用によって頭皮を健やかに保つ働きがあります。コメヌカエキスには、ビタミンEやセラミドなどの保湿成分が豊富に含まれています。また、抗炎症作用によって、頭皮の炎症を抑制する働きもあります。

オススメ育毛剤・頭皮用美容液

先生

それではここからは白髪改善に効果的な成分が配合されたおすすめの育毛剤をご紹介します！

商品名	価格	注目の配合成分	特徴
CA101 薬用スカルプエッセンス	6,600円(税抜)	ニンジンエキス、センブリエキス、ビワ葉エキス	血行促進、白髪予防
アンファースカルプD ボーテスカルプセラム	6,792円	カッコンエキス、ニンジンエキス、エチニルエストラジオール	女性ホルモン補給、白髪改善
草根木花ハーブヘアエッセンスNo.2	3,307円(税抜)	ヘマチン、トウガラシ果実エキス	白髪予防、血行促進
モルティ薬用育毛ローション	799円(税込)	ショウキョウエキス、センブリエキス	白髪改善、血行促進

CA101 薬用スカルプエッセンス　特徴・成分・口コミ

特徴

年齢や産後の髪の悩みを解消する女性のための育毛剤です。血行を促進してくれる「ニンジンエキス」や「センブリエキス」を配合、頭皮の血行が良くなりメラノサイトを活性化してくれます。白髪の予防効果を持つ「ビワ葉エキス」CA101薬用スカルプエッセンスに配合された４つの植物エキスが毛根までじっくり浸透し、毛母細胞を活性化する事で育毛・発毛を促進。黒くハリ・コシ・ツヤのある美しい髪を育みます。また、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分で、乾燥してしまった頭皮を保湿し頭皮環境を整えてくれます。

成分

グリチルリチン酸ジカリウム（有効成分）、ニンジンエキス（有効成分）、センブリエキス（有効成分）、ビタミンＣテトライソパルミテート、プラセンタエキス、加水分解ヒアルロン酸、セラミド、ビワ葉エキス、クララエキス、ローズマリーエキス、シャクヤクエキス、センキュウエキス、水添大豆リン脂質、クエン酸、クエン酸Ｎａ、精製水、エタノール、無水エタノール、ＰＯＥ・ＰＯＰデシルテトラ、デシルエーテル、フィトステロール、ＢＧ、フェノキシエタノール、香料

口コミ

購入者の声

正直あまり抜け毛は気にしていなくて、頭皮もちゃんとマッサージするか…ぐらいのつもりで使い始めてみたのですが。。

使い始めて2ヶ月ぐらいして気付いたのですが、、、明らかに白髪が増えにくくなっている！こちらのエッセンスを使い始めてから、明らかに目立つ白髪が出てこなくなり、目立つ嫌な白髪を抜くペースが確実に減りました

内容量　120g　　参考価格：　6,600円(税抜)

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アンファースカルプDボーテスカルプセラム特徴・成分・口コミ

特徴

スカルプDから販売されている女性専用の育毛剤です。カッコンエキスやニンジンエキスでの血行促進、年齢と共に減少する女性ホルモンを「エチニルエストラジオール」によって補給し、健康的な髪の毛をサポートする効果があります。3種の黒髪ケア成分*³配合。年齢を重ねた女性の髪を美しくツヤのある「漆黒の髪」に保つ頭皮環境へと導きます。他にも色素細胞に働きかけるポップエキスや頭皮環境改善のための保湿成分などが配合されており、白髪改善に多いに効果が期待できる育毛剤です。

成分

グリチルリチン酸２Ｋ、ヒノキチオール、エチニルエストラジオール　その他の成分：豆乳発酵液、胎盤抽出液－２、ビタミンＣテトライソパルミテート、カッコンエキス、人参エキス、チンピエキス、紫蘭根エキス、カンゾウ葉エキス、バンジロウ葉エキス、タケノコ皮抽出液、大豆エキス、パウダルコ樹皮エキス、松エキス、ヒオウギ抽出液、ビワ葉エキス、大豆たん白水解物－２、シロキクラゲ多糖体、茶エキス－１、茶乾留液、酵母エキス－１、セイヨウハッカエキス、サンゴ草抽出液、サクラ葉抽出液、ホップエキス、ハス種子乳酸菌発酵液、クララエキス－１、米抽出物加水分解液Ｖ、ホウセンカエキス、スイカズラエキス、オリスエキス、ユーカリエキス、アシタバ抽出液、濃グリセリン、コハク酸ジエトキシエチル、グリシン、ＰＯＥ水添ヒマシ油、メントール、ＢＧ、ペンチレングリコール、エタノール、無水エタノール、ピロ亜硫酸Ｎａ、塩化Ｚｎ、クエン酸、クエン酸Ｎａ、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、香料

購入者の声

まだ1週間程度の使用ですが、ふわっと根元が立ち上がる感じがあります。

上品な香りで、いわゆる発毛剤的なものは全く感じさせません。うっすら香るローズで本当に微香性で迷惑をかけません、白髪にも効果があるようなので、期待して使いたいと思います。

内容量　80g　　参考価格：6,792円

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草根木花ハーブヘアエッセンスNo.2 特徴・成分・口コミ

特徴

白髪予防に効果が期待できる、色素成分の「ヘマチン」や血行を促進する「トウガラシ果実エキス」(カプサイシンが頭皮および毛根を刺激して、いきいきとした健康的な髪の成長を促す)を配合した育毛剤です。その他にも28種類の成分を配合しているので、白髪、抜け毛、ボリューム、ツヤなど年齢が出てきた髪へしっかりと効果を発揮してくれます。

成分

水　エタノール　ヘマチン　オタネニンジン根エキス　センブリエキス　ヒノキチオール　トウガラシ果実エキス　パンテノール　サンショウ果皮エキス　アロエベラ葉エキス　シャクヤク根エキス　シソ葉エキス　アルニカ花エキス　オドリコソウ花エキス　オランダカラシ葉エキス　ゴボウ根エキス　セイヨウキズタ葉/茎エキス　ニンニクエキス　セイヨウアカマツ球果エキス　ローズマリー葉エキス　ローマカミツレ花エキス　プラセンタエキス　ローヤルゼリーエキス　トコフェロール　加水分解シルク　加水分解ケラチン(羊毛)　ユーカリ葉油　オレンジ油　ウイキョウ果実油　スペアミント油　メントール　BG　グリチルリチン酸2K　EG-20ソルビタンココエート　リナロール　ゲラニオール　酢酸リナリル　シトラール　酢酸フェネチル　フェノキシエタノール

購入者の声

はじめは疑っていましたが、すぐに髪のハリやコシを実感できました。さらに使い続けるうちに、ツヤも実感!以前より髪に自信を持てるようなり、最近は友人に会うたび「なんでそんなにキレイで若くいられるの?」と質問攻めにされます。

内容量　150ml　　参考価格：　3,307円(税抜)

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モルティ薬用育毛ローション特徴・成分・口コミ

大人気なお手頃価格の育毛剤です。血行促進効果があるショウキョウエキスやセンブリエキス配合で白髪を改善してくれます。ホホバオイル配合なので、頭皮はもちろんのこと髪にも潤いとツヤを与えてくれる育毛剤です。スッキリとした使い心地で、夏にもおすすめですよ。

ショウキョウエキス、センブリエキス、D-パントテニルアルコール、DME、無水エタノール、ホホバ油、センキュウエキス、クララエキス-1、メントール、POE硬化ヒマシ油、エタノール、BG、DIPA、エデト酸塩、パラベン、粘度調整剤

購入者の声‘

これを使うことで育毛剤として劇的変化はないけれど、抜け毛が以前より減りました。
女性用というだけあって、成分も期待できます。ローションより手軽だし、根本がベタつかないので、ドライヤー後ふんわり髪の根本が立ち上がるのも良いです。

内容量　180g　　参考価格：　799円(税込)

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白髪に効果のある育毛剤選びの3つのポイント

おすすめの育毛剤をご紹介させていただきました。育毛剤はさまざまなメーカーからたくさんの製品が販売されています。

先生

その中からあなたにピッタリの育毛剤を選ぶためのポイントを抑えていきましょう！

肌との相性

お肌の敏感な方は育毛剤の成分で刺激(しみる)を感じる方もいらっしゃいます。今までに頭皮の肌荒れや乾燥などでお悩みの方は、刺激性のある成分にも注意して育毛剤を選ぶようにしましょう。

続けやすい価格

育毛剤の効果は使い続けて効果を実感できるもの、最低でも数ヶ月は使い続けたいところ。育毛剤を選ぶ際には、無理のない金額のもので長い間使い続けることができる商品を選ぶようにしましょう♪

性別を意識する

男性と女性では、効果のある育毛剤の種類は違ってきます。男性用と女性用で商品が分かれているのはこのためです。

中でも、男性ホルモンを抑制して発毛を促すタイプの育毛剤では女性には効果がなく時間とお金を無駄にしてしまいます。メーカーの商品のターゲットや成分をしっかり確認して選ぶようにしましょう

白髪に効果のある育毛剤の使い方

まずは育毛剤の説明書で「使用回数」「使用容量」を確認することも大切です。

使用量や回数が少なくて効果が出なかったり、多すぎてもお肌に負担をかけてしまう恐れもあります。

育毛剤の効果をしっかり出すためにも、メーカーが推奨する正しい使い方を説明書で確認してから、育毛剤を使うようにしましょう。

育毛剤の正しいつけ方・手順

お風呂上がり
準備
洗髪が終わったらお風呂上がりにタオルでしっかりと水気を拭き取ります。水分が残った状態だと液垂れを起こしやすくなったり、頭皮にしっかりすり込むことができなくなってしまいます。
育毛剤
育毛剤・美容液をつけていきます
商品の「使用量」を目安にお薬を付けていきます。液垂れを防ぐために少し顎を上げて、生え際から頭頂部付近の端から端までまんべんなく塗布していきます。
なじませ
揉み込み
頭皮になじませるときは、爪を立てないように指の腹を使い均一になじませます。
マッサージ
頭皮マッサージ
育毛効果を高めるためにマッサージも一緒に行いましょう。
指を頭皮にしっかりと押し付けたまま、頭皮を土台から動かすイメージでゆっくりと揉むのがコツです。
乾かす
仕上げに乾かし
5分ほどを目安に時間をおいてからタオルで軽く拭き取ります。
髪の毛を濡れたままにすると、雑菌が繁殖して頭皮トラブルにつながるため、ドライヤーで優しく乾かすようにしましょう。

育毛剤・美容液の使用時の注意点

育毛剤を使用する際に注意することは次の3つです。

おでこに垂れない、目に入らないようにする
育毛剤の目安量を守る
シャンプー後の清潔な頭皮に使用する

早く効果を出すためには一度に多くの量を使うのではなく、継続することが大切です。頭皮ケアやマッサージ、健康的な食事と合わせてコツコツ毎しっかり使用し続けましょう。

美容液や育毛剤を習慣化するコツ

美容液や育毛剤を習慣化するコツは、以下のとおりです。

毎日同じ時間に使う

毎日同じ時間に使うことで、習慣づけやすくなります。朝起きた時や寝る前など、毎日決まったルーティンの中に取り入れるのがおすすめです。

続けやすいものを選ぶ

使い続けることが大切なので、続けやすいものを選びましょう。使いやすいテクスチャーや、香りが好みのものを選ぶと、続けやすくなります。

効果を実感する

効果を実感することで、モチベーションを維持しやすくなります。美容液や育毛剤を使うと、髪の毛のツヤやハリが出てきたなどの変化を感じたら、メモや写真に残しておくとよいでしょう。

無理をしない

無理をすると、続けにくくなってしまいます。仕事や家事などで忙しい時は、毎日使うのが難しい場合もあるでしょう。その場合は、できる範囲で使うようにしましょう。

白髪予防の育毛剤・頭皮の美容液に関するQ＆A

Q.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液はいつから使うべきですか？

A.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は、白髪が目立ってきたら早めに使うのがおすすめです。

白髪は、髪の毛の成長期が終わると、退行期を経て休止期に入ります。休止期は、約3〜6か月間続きます。休止期に入った髪の毛は、抜け落ちて新しい髪の毛が生えてきます。

白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液を使う場合、休止期の髪の毛に栄養を与えることで、新しい髪の毛が黒髪になる可能性が高まります。

ただし、遺伝による白髪は、育毛剤・頭皮の美容液で予防することはできません。

Q.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液はどれくらいの期間使うべきですか？

A.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は、継続して使うことが大切です。

育毛剤・頭皮の美容液の効果が出るまでには、数か月から1年程度かかる場合もあります。そのため、効果が見えないからといって、すぐに使用をやめてしまうと、効果を実感できない可能性があります。

Q.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液を使うと副作用はありますか？

A.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液を使うと、以下の副作用が出る可能性があります。

かゆみ
赤み
かぶれ
頭皮の乾燥

ただし、これらの副作用は、ごくまれにしか起こりません。また、使用を中止すれば、副作用は治まります。

Q.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液を使う場合、他の対策はありますか？

A.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液を使う場合、以下の対策も併用すると効果的です。

バランスの良い食事を心がける
十分な睡眠をとる
ストレスを溜めない
喫煙や飲酒を控える

バランスの良い食事を心がけることで、髪の毛の成長に必要な栄養素を十分に摂取することができます。十分な睡眠をとることで、髪の毛の成長を促すホルモンの分泌が促進されます。ストレスを溜めないことで、髪の毛の成長を妨げるホルモンの分泌を抑制できます

Q.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は、どこで買えますか？

A.白髪予防に育毛剤・頭皮の美容液は、ドラッグストアや薬局、今回紹介したようにインターネットなどで購入できます。

ドラッグストアや薬局では、医薬部外品の育毛剤・頭皮の美容液が主に販売されています。インターネットでは、医薬部外品だけでなく、医薬品の育毛剤・頭皮の美容液も販売されています。

育毛剤・頭皮の美容液を購入する際には、自分の頭皮に合ったものを選ぶことが大切です。また、使用前に必ず説明書を読んで、正しい方法で使用しましょう。

白髪予防は、早めの対策が大切です。気になる方は、早めに専門家に相談することをおすすめします。

その他のQ＆A

Q.白髪予防に効果的な食べ物や飲み物はありますか？

A. 白髪予防に効果的な食べ物や飲み物としては、以下のようなものが挙げられます。

たんぱく質：髪の毛の主成分であるケラチンを構成する栄養素です。
鉄分：血行を促進して、髪の毛に栄養を運ぶ役割を果たします。
亜鉛：髪の毛の成長を促進する役割を果たします。
ビタミンB群：髪の毛の成長や健康を維持する役割を果たします。

具体的には、肉、魚、卵、大豆製品、ほうれん草、レバー、ナッツ類、緑黄色野菜、果物などがおすすめです。

先生

バランスの良い食事を心がけることで、髪の毛の成長に必要な栄養素を十分に摂取することができます。十分な睡眠をとることで、髪の毛の成長を促すホルモンの分泌が促進されます。ストレスを溜めないことで、髪の毛の成長を妨げるホルモンの分泌を抑制することができます。喫煙や飲酒は、髪の毛の成長を妨げる可能性があるため、控えましょう。白髪予防は、早めの対策が大切です。気になる方は、早めに専門家に相談することをおすすめします。