ブリーチヘアのオーダーの仕方・ケア方法まとめ｜色持ち・おすすめシャンプーまで美容師が全解説 　

「こんな色にしたいのに、ブリーチの頼み方がわからない」「染めた後のパサつきや色落ちも心配」と迷っていませんか？この記事では、美容師へのオーダー方法から色味に合うシャンプー、乾かし方まで解説します。

• 希望の色を美容師にどう伝える？
• ダメージを抑えるために何を確認する？
• 紫シャンプーやオイルはどう選ぶ？

読み終える頃には、オーダーで伝えることと、自分の髪色に合うシャンプー選びやケア方法がすっきりわかります♪

「思い通りの色にならない」を防ぐ！なりたいブリーチヘアの美容師への伝え方・オーダー方法

ブリーチヘアは、髪の色素を分解して明るくする施術です。髪への影響が大きいぶん、美容師との事前のコミュニケーションがとても重要になります。

「伝えたつもりなのに、思っていた色と違った」という失敗を防ぐために、以下のポイントを押さえておきましょう。

なりたいヘアスタイルの画像を用意する

一番確実なのは、参考画像を持参すること。言葉だけでは伝わりにくい「色の明るさ」「透明感の度合い」「ニュアンス」も、画像があれば美容師とイメージを共有しやすくなります。SNSやヘアカタログなどから探しておくのがおすすめです。

髪の色・明るさを具体的に伝える

「明るめ」「暗め」だけではなく、ブリーチの回数感や明るさのレベルも伝えるとベター。「1回ブリーチで出る黄色っぽい明るさ」「白っぽくなるくらい抜きたい」など、具体的なイメージを言葉にしてみましょう。

現在の髪のダメージ状態を伝える

ダメージの状態によっては、希望通りの施術ができない場合もあります。「以前にブリーチしたことがある」「パーマや縮毛矯正の履歴がある」などの情報は必ず伝えましょう。美容師が安全に施術するために欠かせない情報です。

髪質やくせを伝える

髪が細い・太い、くせ毛か直毛かといった髪質の特性も、仕上がりに影響します。自分の髪の特徴をしっかり伝えておくことで、より適した施術を提案してもらいやすくなります。

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美容師とのイメージ共有、具体的な方法は？

「画像を持っていけばいいのはわかったけど、具体的にどうすればいいの？」という方のために、実践的な方法をまとめました。

画像をプリントアウトして持参する

印刷した画像は美容師が手に取って確認しやすく、カウンセリング中も手元に置いておけるので便利。スマホ画面よりも一目で見やすいという声も多いです。

スマートフォンやタブレット端末から画像を見せる

手軽に見せるならスマホが一番。InstagramやPinterestなどに保存しておいた画像を複数見せると、「この色味は好き・この雰囲気は違う」という比較もしやすくなります。

美容師に直接、言葉で説明する

画像がない場合でも、言葉で説明することは可能です。ただ、色のイメージは主観によって大きく異なるため、できるだけ画像と組み合わせて伝えるのがベスト。言葉だけだと認識がずれてしまうこともあります。

また、カウンセリング中は美容師の質問にも積極的に答えましょう。「どんな場面で使うヘアスタイルか」「どのくらいのペースでサロンに来られるか」なども、施術の方針に関わる大切な情報です。

チャレンジ前に知っておきたい！ブリーチヘアのメリット・デメリット

ブリーチのケア方法を理解する前に、まずメリットとデメリットをしっかり把握しておきましょう。

「やってみたい！」という気持ちはとても大切。でも、ブリーチは髪への影響が大きいメニューでもあります。メリットだけでなくデメリットも理解した上でオーダーすることが、後悔しないためのポイントです。

ブリーチヘアのメリット

ブリーチヘアのデメリット

知っておくべき注意点と色を長持ちさせる4つの方法↓

ブリーチヘアのダメージを少なくする方法

ブリーチは髪のメラニン色素を分解しながら明るくするメニュー。施術の性質上、どうしても髪への負担がかかります。

ダメージを抑えるには？

ケアブリーチは、ケアブリーチは、処方や併用剤を工夫して、髪への配慮を重ねながら明るくする施術の呼び方です。サロンごとに使う製品が違うので、希望の色と施術履歴を伝えて、今の髪に合う方法を相談してみましょう。

「ケアブリーチ」の特徴をまとめました↓

ダメージが心配な方はぜひ「ケアブリーチ」を選択肢に入れてみてください。

美容室でのブリーチ料金はいくら？相場を知っておこう

ブリーチ1回の料金は美容室によって異なりますが、一般的には6,000円〜8,000円が目安です。

ただしこれはブリーチのみの料金。カラーやトリートメントの料金は別途かかることがほとんどです。また、髪の長さや量、希望する仕上がりによっても変動します。

ブリーチは髪への負担が大きいため、アフターケア（トリートメントなど）も一緒に受けることを強くおすすめします。その分の費用も見込んでおくと安心です。

以下は、ブリーチ1回の料金の目安です。

複数のサロンで事前に料金を確認し、カウンセリングで希望の仕上がりや髪質に合った方法を相談してみましょう。

ブリーチの料金を抑えるポイント

• 根元のみブリーチする　 全体ではなく根元だけにすることで費用を抑えられます。
• ハイライトを入れる　 全体ブリーチより使用量を減らすことができ、ナチュラルな仕上がりにもなります。
• 施術範囲と予算を相談する　セルフ施術で費用だけを抑えるより、履歴や今後のカラー計画に合う方法を美容師と検討しましょう。

カットやブローの時間も含めると、トータルの所要時間は想定より長くなることもあります。時間と予算に余裕を持って予約を入れるのが、満足のいく仕上がりへの近道です。

美容室後のブリーチヘアのお手入れ方法

当日の注意点【シャンプーやトリートメントの解説の前に】

お湯の温度に注意

高温のお湯で流すとカラーが抜けやすくなります。ブリーチカラー直後はなるべくぬるめのお湯で流して、色の流出を防ぎましょう。シャワーの温度は38〜40℃前後を目安にするのがおすすめです。

ブリーチ後のシャンプー選び

シャンプーはドラッグストアからサロン専売品まで幅広くありますが、ブリーチをした髪にはカラー専用・ブリーチヘア専用のシャンプーがおすすめです。

専用シャンプーの大きなメリットは「ケア力が高く、洗浄力がやさしい」こと。色落ちを最小限に抑えながら、髪と頭皮をやさしくケアしてくれます。

ブリーチ後は頭皮も敏感になっているため、洗浄力が強すぎるシャンプーは刺激になる場合があります。なるべく低刺激のものを選びましょう。

ブリーチヘアにおすすめのシャンプー

ブリーチ後のトリートメント選び

ブリーチヘアはダメージが進んでいる状態です。コンディショナーやリンスよりも、内部補修に特化したトリートメントを使いましょう。

ブリーチ後は、毛先の引っかかりや乾燥に合うトリートメントを選びましょう。市販品でもサロン専売品でも、手触りや仕上がりが好みに合うものを選ぶのがポイントです。迷ったときは担当美容師におすすめを聞いてみましょう。

色持ちをキープするならカラーシャンプーが便利！

ブリーチヘアの色落ちを抑え、色味をキープするために活用したいのがヘアカラーシャンプー（カラーシャンプー）です。

商品によって色をキープする程度のものから、現在の色よりも濃く着色できるものまで様々。シャンプーするだけで色味の補充ができるので、手軽に取り入れられます。

シャンプーしながら色味のケアができる、ブリーチヘアの強い味方です。

手に取りやすい価格帯のものが多く、気軽に試せるのも魅力です。ぜひ一度試してみてください。

美容師目線で特にお伝えしたいのは、暖色系（レッド・ピンク系）の色は色落ちが早く、ケアをしないと1週間ほどでかなり色味が変わってしまいます。カラーシャンプーで色を補いながら、きれいなカラーを長持ちさせましょう。

カラーシャンプーの使い方（動画で解説）

はじめてカラーシャンプーを使う方は「シャンプーで色がつくって本当？」と少し不安になるかもしれません。

商品によってしっかり着色するものから、ほんのりニュアンスをプラスするものまでさまざま。選び方と使い方の両方が大切です。正しい使い方を動画でチェックしておきましょう！

ブリーチヘアの乾かし方・オイル＆ミルクの使い方

ブリーチヘアを乾かす前は、キューティクルが開いている状態。このタイミングでヘアオイルやミルク系トリートメントをつけると、成分が髪に浸透しやすく効果的です。

乾燥を防いでツヤのある仕上がりをサポートし、毛髪の補修効果も期待できます。ドライヤー前のひと手間が、仕上がりを大きく変えます。

ブリーチヘアは濡れた状態のとき、特に引っ張る動作がNGです。

乾かすときは髪を引っ張らず、優しくほぐしながら風を当てましょう。乾かしすぎ（オーバードライ）にも注意が必要です。

また、濡れたまま寝てしまうと、枕との摩擦で枝毛ができやすくなります。面倒でも必ず乾かしてから就寝しましょう。

ブリーチヘア後にやってはいけないNG行動

これまでの内容の中でも触れてきましたが、大切なことなのでここで改めてまとめます。

ブラッシングで何度も引っ張ってしまう

ブリーチによって髪内部のタンパク質が傷んでいるため、引っ張る動作で簡単に切れ毛が起こることがあります。特に濡れている状態は最も脆弱なので、コーミングは控えるか、ワイドトゥースのブラシで優しく行いましょう。

パーマ全般（ストレートパーマや縮毛矯正）の施術

ブリーチ後の髪は内部のタンパク質が傷んで弱っている状態。パーマや縮毛矯正などの化学的な施術を重ねると、さらに髪への負担が大きくなります。ブリーチヘアではまず追加の負担を抑えるケアを優先し、施術は担当美容師と相談してから検討しましょう。

高温のヘアアイロンで頻繁にスタイリング

ブリーチで乾燥した髪に高温の熱を加えると、さらに水分が奪われてパサつきや切れ毛の原因になります。スタイリングをする場合はなるべく低温設定を選び、ヒートプロテクトスプレーや洗い流さないトリートメントで保護してから行いましょう。

ブリーチに関するよくある質問

まとめ

いかがでしたか？ブリーチヘアは年代・職業を問わず広く楽しまれているヘアスタイルですが、その美しい色味を長く保つには、正しいケアが欠かせません。

「オーダーの仕方」「施術後のケア」「色持ちをよくする方法」——この3つを押さえるだけで、ブリーチヘアのクオリティは大きく変わります。ぜひ今日からのケアの参考にしていただければ嬉しいです。

他にもこのサイトではヘアケアに関する情報を発信しています。ぜひ他の記事もご覧ください。

参考　米国皮膚科学会（AAD） ヘアカラー・パーマ時のヘアケア。化学処理と日常のダメージを抑える考え方を参照（2026年10月確認）。個別の施術可否は担当美容師と相談してください。