外国人風の明るいブリーチヘアにチャレンジしてみたいけど‥気を付けるポイントって何かある？
数年前から定番になりつつある「ブリーチヘア」。
黒髪や茶髪では出せない、外国人のような圧倒的な透明感が魅力のブリーチヘア（高明度のヘアカラー）。一度はチャレンジしてみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。
最近は若い女性を中心に、全体ブリーチはもちろん、一部だけ染める「インナーカラー」「イヤリングカラー」も根強い人気を誇っています。さりげなくおしゃれを楽しめるスタイルとして、世代を問わず広まっています。
でも、せっかく染めたのにイメージと違った、すぐ色が落ちた、ダメージが気になる…そんな経験はありませんか？今回の記事では「ブリーチカラーのオーダー方法・お手入れ・色持ち」をテーマに、美容師目線でポイントをまとめました。
ブリーチヘアの悩みを大きく分けると３つ
ブリーチヘアのお悩み
- 思い通りの色にならない（美容師さんにうまく伝えられない）
- 施術後のダメージが心配
- 色もちが悪い
この記事ではこれらの悩みを解決するための方法をお伝えします。
「思い通りの色にならない」を防ぐ！なりたいブリーチヘアの美容師への伝え方・オーダー方法
ブリーチヘアは、髪の色素を分解して明るくする施術です。髪への影響が大きいぶん、美容師との事前のコミュニケーションがとても重要になります。
「伝えたつもりなのに、思っていた色と違った」という失敗を防ぐために、以下のポイントを押さえておきましょう。
なりたいヘアスタイルの画像を用意する
一番確実なのは、参考画像を持参すること。言葉だけでは伝わりにくい「色の明るさ」「透明感の度合い」「ニュアンス」も、画像があれば美容師とイメージを共有しやすくなります。SNSやヘアカタログなどから探しておくのがおすすめです。
髪の色・明るさを具体的に伝える
「明るめ」「暗め」だけではなく、ブリーチの回数感や明るさのレベルも伝えるとベター。「1回ブリーチで出る黄色っぽい明るさ」「白っぽくなるくらい抜きたい」など、具体的なイメージを言葉にしてみましょう。
現在の髪のダメージ状態を伝える
ダメージの状態によっては、希望通りの施術ができない場合もあります。「以前にブリーチしたことがある」「パーマや縮毛矯正の履歴がある」などの情報は必ず伝えましょう。美容師が安全に施術するために欠かせない情報です。
髪質やくせを伝える
髪が細い・太い、くせ毛か直毛かといった髪質の特性も、仕上がりに影響します。自分の髪の特徴をしっかり伝えておくことで、より適した施術を提案してもらいやすくなります。
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美容師とのイメージ共有、具体的な方法は？
「画像を持っていけばいいのはわかったけど、具体的にどうすればいいの？」という方のために、実践的な方法をまとめました。
画像をプリントアウトして持参する
印刷した画像は美容師が手に取って確認しやすく、カウンセリング中も手元に置いておけるので便利。スマホ画面よりも一目で見やすいという声も多いです。
スマートフォンやタブレット端末から画像を見せる
手軽に見せるならスマホが一番。InstagramやPinterestなどに保存しておいた画像を複数見せると、「この色味は好き・この雰囲気は違う」という比較もしやすくなります。
美容師に直接、言葉で説明する
画像がない場合でも、言葉で説明することは可能です。ただ、色のイメージは主観によって大きく異なるため、できるだけ画像と組み合わせて伝えるのがベスト。言葉だけだと認識がずれてしまうこともあります。
また、カウンセリング中は美容師の質問にも積極的に答えましょう。「どんな場面で使うヘアスタイルか」「どのくらいのペースでサロンに来られるか」なども、施術の方針に関わる大切な情報です。
チャレンジ前に知っておきたい！ブリーチヘアのメリット・デメリット
ブリーチのケア方法を理解する前に、まずメリットとデメリットをしっかり把握しておきましょう。
「やってみたい！」という気持ちはとても大切。でも、ブリーチは髪への影響が大きいメニューでもあります。メリットだけでなくデメリットも理解した上でオーダーすることが、後悔しないためのポイントです。
ブリーチヘアのメリット
ブリーチヘアのデメリット
デメリットをあらかじめ知っておくと、適切なケア方法を選びやすくなります。「知ってたら対処できた」ということが多いので、ぜひ頭に入れておいてください。
知っておくべき注意点と色を長持ちさせる4つの方法↓
ブリーチヘアのダメージを少なくする方法
ブリーチは髪のメラニン色素を分解しながら明るくするメニュー。施術の性質上、どうしても髪への負担がかかります。
ダメージを抑えるには？
サロンで選べるメニューとして注目されているのが「ケアブリーチ」です。ブリーチ施術と同時に髪の内部補修を行えるため、通常のブリーチに比べてダメージを抑えやすいのが特徴。多くのサロンで取り扱いがあるので、まずは担当の美容師さんに相談してみましょう。
「ケアブリーチ」の特徴をまとめました↓
- 低刺激のブリーチ剤を使用: 通常よりも髪への負担を抑えた処方で、ダメージを軽減します。
- 保湿成分が配合されている: 施術後の乾燥を防ぎ、潤いを保ちやすくします。
- 毛髪補修成分の配合: 髪内部のタンパク質を補いながら施術するため、強度を保ちやすくなります。
ダメージが心配な方はぜひ「ケアブリーチ」を選択肢に入れてみてください。
サロンでの施術だけでなく、自宅でのケアも大切です。ブリーチ後のホームケアの仕方が、髪の状態を大きく左右します。
美容室でのブリーチ料金はいくら？相場を知っておこう
ブリーチ1回の料金は美容室によって異なりますが、一般的には6,000円〜8,000円が目安です。
ただしこれはブリーチのみの料金。カラーやトリートメントの料金は別途かかることがほとんどです。また、髪の長さや量、希望する仕上がりによっても変動します。
ブリーチは髪への負担が大きいため、アフターケア（トリートメントなど）も一緒に受けることを強くおすすめします。その分の費用も見込んでおくと安心です。
以下は、ブリーチ1回の料金の目安です。
複数のサロンで事前に料金を確認し、カウンセリングで希望の仕上がりや髪質に合った方法を相談してみましょう。
ブリーチの料金を抑えるポイント
- 根元のみブリーチする: 全体ではなく根元だけにすることで費用を抑えられます。
- ハイライトを入れる: 全体ブリーチより使用量を減らすことができ、ナチュラルな仕上がりにもなります。
- ホームブリーチをする: 費用は抑えられますが、失敗リスクが高く、髪への影響も予測しにくいため、セルフカラー経験が豊富な方以外にはおすすめできません。
カットやブローの時間も含めると、トータルの所要時間は想定より長くなることもあります。時間と予算に余裕を持って予約を入れるのが、満足のいく仕上がりへの近道です。
ブリーチは一度施術すると元の状態には戻せません。費用や時間だけでなく、髪質や今後のヘアケアも含めてトータルで美容師さんとしっかり相談してから進めましょう。
美容室後のブリーチヘアのお手入れ方法
当日の注意点【シャンプーやトリートメントの解説の前に】
お湯の温度に注意
高温のお湯で流すとカラーが抜けやすくなります。ブリーチカラー直後はなるべくぬるめのお湯で流して、色の流出を防ぎましょう。シャワーの温度は38〜40℃前後を目安にするのがおすすめです。
ブリーチ後のシャンプー選び
シャンプーはドラッグストアからサロン専売品まで幅広くありますが、ブリーチをした髪にはカラー専用・ブリーチヘア専用のシャンプーがおすすめです。
専用シャンプーの大きなメリットは「ケア力が高く、洗浄力がやさしい」こと。色落ちを最小限に抑えながら、髪と頭皮をやさしくケアしてくれます。
ブリーチ後は頭皮も敏感になっているため、洗浄力が強すぎるシャンプーは刺激になる場合があります。なるべく低刺激のものを選びましょう。
ブリーチヘアにおすすめのシャンプー
ケラスターゼ RF バンクロマキャプティブ カラー毛全般におすすめ
髪の表面を包み込んで整えながら、カラーヘアに潤いとなめらかさを与えるカラー毛専用シャンプー。色落ちを抑えながら毎日のケアができます。
ケラスターゼ BL バン ブロンドアブソリュ 紫色素配合シャンプー ブリーチ毛向け
黄ばみを抑えたい方に特におすすめのシャンプー。「すぐ黄ばんでしまう」「オレンジっぽくなってしまう」という方の定番アイテムです。ハイトーンカラーの黄み・オレンジ味を補正しながら、保湿・保水成分で潤いもキープ。
ブリーチ後のトリートメント選び
ブリーチヘアはダメージが進んでいる状態です。コンディショナーやリンスよりも、内部補修に特化したトリートメントを使いましょう。
通常の髪よりパサつきや広がりが出やすいため、できる限りサロン専売品のトリートメントを取り入れることをおすすめします。市販品と比べて補修成分の濃度が高く、仕上がりに差が出やすいです。
カラーヘアにツヤと潤いを与え、まとまりのある質感に整えてくれる集中ヘアトリートメント。週に1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。
色持ちをキープするならカラーシャンプーが便利！
ブリーチヘアの色落ちを抑え、色味をキープするために活用したいのがヘアカラーシャンプー（カラーシャンプー）です。
商品によって色をキープする程度のものから、現在の色よりも濃く着色できるものまで様々。シャンプーするだけで色味の補充ができるので、手軽に取り入れられます。
シャンプーしながら色味のケアができる、ブリーチヘアの強い味方です。
価格は1,500円〜3,000円前後のものが多く、コスパも◎。ぜひ一度試してみてください。
ブリーチ済みの髪なら、カラーシャンプーの色味が入りやすいのでとても便利！美容室で染め直すよりずっとコスパがよく、自宅で手軽にケアできるのが魅力です。
美容師目線で特にお伝えしたいのは、暖色系（レッド・ピンク系）の色は色落ちが早く、ケアをしないと1週間ほどでかなり色味が変わってしまいます。カラーシャンプーで色を補いながら、きれいなカラーを長持ちさせましょう。
ミルボン オルディーブ アディクシー カラーケア シャンプー パープル
きれいな褪色過程とヘアケア効果を両立した新感覚のカラーケアシャンプー。黄ばみを抑えながら、サラサラな質感に仕上げます。
ナプラ N. エヌドット カラーシャンプー Pu パープル
ヘアカラーの色落ちをおだやかにし、サロンカラーを長持ちさせるためのカラーシャンプー。使い心地が良く、ケア効果も高いと評判のアイテムです。
ナプラ N. エヌドット カラーシャンプー Pi ピンク
ヘアカラーの色落ちをおだやかにし、ピンク・レッド系の暖色カラーをより長持ちさせてくれるシャンプー。暖色系の色はとくに落ちやすいため、このアイテムが特に役立ちます。
カラーシャンプーの使い方（動画で解説）
はじめてカラーシャンプーを使う方は「シャンプーで色がつくって本当？」と少し不安になるかもしれません。
商品によってしっかり着色するものから、ほんのりニュアンスをプラスするものまでさまざま。選び方と使い方の両方が大切です。正しい使い方を動画でチェックしておきましょう！
ブリーチヘアの乾かし方・オイル＆ミルクの使い方
ブリーチヘアを乾かす前は、キューティクルが開いている状態。このタイミングでヘアオイルやミルク系トリートメントをつけると、成分が髪に浸透しやすく効果的です。
乾燥を防いでツヤのある仕上がりをサポートし、毛髪の補修効果も期待できます。ドライヤー前のひと手間が、仕上がりを大きく変えます。
ブリーチヘアは濡れた状態のとき、特に引っ張る動作がNGです。
乾かすときは髪を引っ張らず、優しくほぐしながら風を当てましょう。乾かしすぎ（オーバードライ）にも注意が必要です。
また、濡れたまま寝てしまうと、枕との摩擦で枝毛ができやすくなります。面倒でも必ず乾かしてから就寝しましょう。
ケラスターゼ RE シモン テルミック 150ml
評価の高い人気アイテム。熱の力で髪を補強するタイプの洗い流さないトリートメントです。カラー・パーマ・ドライヤー・ヘアアイロンなどのダメージが蓄積した髪を、本来の状態へと整える働きをします。
保湿成分のアルガンオイルをはじめ、プロテイン（補修成分）、脂肪酸・オメガ3オイル（保湿成分）、ビタミン類（美容成分）を配合。ブリーチヘアの乾燥をしっかりケアしながら、ツヤのある仕上がりに整えます。
ブリーチヘア後にやってはいけないNG行動
これまでの内容の中でも触れてきましたが、大切なことなのでここで改めてまとめます。
- ブラッシングなどで繰り返し引っ張ってしまう（特に濡れているときのコーミングは控えて！）
- パーマ全般（ストレートパーマや縮毛矯正も含む）を施術すること
- 高温のヘアアイロンを使って頻繁にスタイリングすること
ブラッシングで何度も引っ張ってしまう
ブリーチによって髪内部のタンパク質が傷んでいるため、引っ張る動作で簡単に切れ毛が起こることがあります。特に濡れている状態は最も脆弱なので、コーミングは控えるか、ワイドトゥースのブラシで優しく行いましょう。
パーマ全般（ストレートパーマや縮毛矯正）の施術
ブリーチ後の髪は内部のタンパク質が傷んで弱っている状態。パーマや縮毛矯正などの化学的な施術を重ねると、さらに髪への負担が大きくなります。ブリーチヘアの後はまず髪の回復を優先し、施術は担当美容師と相談してから検討しましょう。
高温のヘアアイロンで頻繁にスタイリング
ブリーチで乾燥した髪に高温の熱を加えると、さらに水分が奪われてパサつきや切れ毛の原因になります。スタイリングをする場合はなるべく低温設定を選び、ヒートプロテクトスプレーや洗い流さないトリートメントで保護してから行いましょう。
ブリーチに関するよくある質問
Q. 敏感肌で頭皮がしみやすいです。ブリーチできますか？
A.敏感肌の方には、頭皮用の保護オイルスプレーを使用する方法や、地肌から1〜3mm根元をあけてブリーチ剤を塗布する方法があります。
事前に美容師に伝えておくことで、こうした配慮をしてもらいやすくなります。心配な方は必ずカウンセリングで相談してみましょう。
Q. ブリーチヘアを黒髪に戻すことはできますか？
A.黒髪に戻すことは可能ですが、必ず美容室でお願いしてください。ブリーチ毛は色の吸い込み方が通常と異なるため、セルフで染めると思い通りの仕上がりにならなかったり、ムラになったりするリスクがあります。状態を見ながら調整できる美容師への相談が安心です。
Q. ブリーチ毛をサラサラ・ツヤツヤにすることはできますか？
A.自宅でできるホームケアとしては、インバストリートメントや乾かす前のオイル・ミルクの使用が手軽でおすすめです。
サロンで受けられるメニューで注目されているのが「酸熱トリートメント」。パサつきをおさえてサラサラ・ツヤツヤに整えてくれるメニューで、ストレートパーマや縮毛矯正とは異なり、ブリーチ毛にも対応している場合があります。詳しくは担当美容師に相談してみてください。
Q. ブリーチ＋ダブルカラーの料金と所要時間は？
A.ダブルカラーはブリーチとヘアカラーの2段階で行うため、シングルカラーより料金と時間がかかります。
料金の目安は地域や髪の長さによって異なりますが、おおよそ10,000円〜18,000円程度が相場です。所要時間は施術だけで2〜3時間ほど。カットやブローを含めるとさらに時間がかかるため、余裕を持って予約を入れましょう。
Q. ブリーチ×ヘアカラーの色持ちはどのくらい？
A.ブリーチ後にカラーを入れた場合、色持ちの目安は約1〜2週間程度です。シャンプーのたびに少しずつ色が落ちていきます。
カラーを入れる際にやや濃いめの色を選ぶと、色落ちしながらもきれいなグラデーションを楽しめることもあります。カラーシャンプーを取り入れると、色もちをさらに伸ばすことができますよ。
まとめ
いかがでしたか？ブリーチヘアは年代・職業を問わず広く楽しまれているヘアスタイルですが、その美しい色味を長く保つには、正しいケアが欠かせません。
「オーダーの仕方」「施術後のケア」「色持ちをよくする方法」——この3つを押さえるだけで、ブリーチヘアのクオリティは大きく変わります。ぜひ今日からのケアの参考にしていただければ嬉しいです。
他にもこのサイトではヘアケアに関する情報を発信しています。ぜひ他の記事もご覧ください。
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