くせ毛の原因は遺伝だけじゃない！年齢・タイプ・性別で違う正しいケア方法【美容師監修】

くせ毛は親から遺伝する？子どもの頃よりうねりが強くなったのはなぜ？髪質の変化は気になりますよね。この記事では美容師の視点で、遺伝と髪の形の関係、年齢やダメージで扱いにくくなる理由、毎日のケアを解説します。

• 親がくせ毛なら子どもも必ず同じ？
• 年齢とともに広がる髪はどう扱う？
• 縮毛矯正と日常ケアはどう選ぶ？

単純な遺伝確率で決めつけず、今の毛量・太さ・傷み方から対策を整理します。洗い方、乾かし方、スタイリング剤の選び方がわかり、くせを活かすか整えるかを美容室で相談しやすくなります。

くせ毛と遺伝の関係

遺伝は髪の形や太さに大きく関わりますが、くせ毛と直毛は一つの優性・劣性だけでは説明できません。複数の遺伝子が関係し、親の見た目だけから子どもの髪質を70％・90％などの確率で予測することはできません。出典　米国国立医学図書館 MedlinePlus Genetics「Is hair texture determined by genetics?（髪質は遺伝で決まりますか？）」（2022年7月更新）。

美容師として多くのご家族を担当してきましたが、本当によく当てはまると実感しています。親子で毛質が似ているケースはとても多いです。

くせ毛・髪質に関わる遺伝子【EDAR・FGFR2・TCHHなど】

髪質や毛の太さに関連する遺伝子は、いくつか報告されています。ただし、民族的背景によって関わる遺伝子は異なり、まだ分かっていない部分も多いとされています。

成長過程でのくせ毛の変化

赤ちゃんの髪の毛は、ほとんどが産毛です。幼い時期の髪は細いことが多いですが、太さやくせには個人差があります。産毛は生後数ヶ月で抜け落ち、その後、生え替わります。

生え替わった髪の毛は、産毛よりも太くて硬くなり、くせ毛になることがあります。

10歳頃までの子どもの髪質は個人差がありますが、産毛と同じように細くて柔らかい髪質のままの子もいれば、くせ毛の髪質になっていく子もいます。

「小さい頃はサラサラの直毛だったのに、大人になってくせ毛になった」という話、よく聞きますよね。

成長や思春期には髪の太さ・毛量・見え方が変化することがあります。頭蓋骨の形だけで説明するのではなく、個人差や髪の成長を含めて捉えましょう。

年齢による髪質・くせ毛の変化

10〜20代

ホルモンなどが髪の成長に関わりますが、色素の増加だけで髪が硬くなり、くせが強まるとは言い切れません。実際の毛量・太さ・扱いやすさを見てケアを調整しましょう。

10歳頃までは直毛だった方でも、成長期に髪質が変わり、くせやうねりを感じるようになる方もいます。

加齢による髪の毛の変化

35歳頃〜

35歳頃から、加齢による白髪の増加やおでこのしわ・目元のたるみなどが気になり始めます（もちろん個人差があります）。

年齢に伴う髪の太さや密度、白髪の増加などで手触りやまとまりが変わることがあります。毛穴の形や白髪だけを原因と決めつけず、カラー・熱・摩擦による傷みも確認しましょう。

50歳以降

年齢とともに髪の密度や太さが変わり、乾燥した毛先がまとまりにくくなることがあります。変化する時期や程度には個人差があります。

それにより、ボリュームの低下やパサつき、折れなども目立ってきます。

ケアで遺伝的な髪質を変えるのではなく、乾燥や摩擦を抑えて今ある髪を扱いやすくすることを目指します。

後天的（生まれつきではない）にくせ毛になってしまう原因

くせ毛は遺伝的な要因が大きいとされています。しかし、生活習慣やダメージなど、後天的にくせ毛になってしまう原因もいくつかあります。

これらの原因を意識することで、後天的にくせ毛になるのを防ぐことにつながります。また、くせ毛が気になる方は、日々の適切なヘアケアを続けることが大切です。

くせ毛は遺伝的な要因が大きいですが、後天的に悪化させてしまう原因もあります。これらを意識して、日々のヘアケアを丁寧に続けていくことが大切です。

くせ毛・縮毛は改善できる？

正直にお伝えすると、くせ毛を根本的になくすことは難しいです。

くせ毛は、髪の主成分であるタンパク質の結合が歪んでしまい、うねりや縮れが出てしまうものです。

このタンパク質の結合は、生まれつきの遺伝的な要因や、後天的なダメージによって歪んでしまうことがあります。そのため、くせ毛を完全になくすことは難しいのです。

ただ、くせ毛をうまく扱う方法はたくさんあります。たとえば、次のようなものがあります。

自分のくせ毛のタイプや髪質に合った方法を見つけることが大切です。そして、くせ毛はあなた自身の個性でもあります。うまく付き合いながら、自分らしいスタイルを楽しんでいきましょう。

日常のケアは米国皮膚科学会（AAD）「6 curly hair care tips from dermatologists」（2022年更新）も参考に、保湿を欠かさず、濡れた髪を無理に引っ張らずにほどく扱い方を基本にしましょう。急に髪質が変わり、脱毛や頭皮症状もあるときは皮膚科に相談できます。

くせ毛のタイプ別・特徴と向き合い方

ひとことで「くせ毛」といっても、その種類はさまざまです。自分のくせ毛がどのタイプかを知ることで、より効果的なケアやスタイリングが見つかります。

美容室でプロに相談すれば、自分のくせ毛タイプを正確に判断してもらえます。「なんとなくうまくいかない」と感じているなら、一度しっかり診てもらうのがおすすめです。

縮毛矯正とストレートパーマ、何が違うの？

くせ毛で悩む方から特によく聞かれる質問が「縮毛矯正とストレートパーマって何が違うの？」というもの。美容師として正直にお答えします。

どちらが自分に向いているかは、くせの強さや髪のダメージ状態によって変わります。美容師と相談しながら選ぶのがベストです。

年代別のくせ毛対処法（20〜70代）

くせ毛の対処法は、年齢によって異なります。

性別別のくせ毛対策方法

男性のくせ毛対策

女性のくせ毛対策

これらのポイントを押さえて、自分に合ったくせ毛対策を実践してみてください。

雨の日にできるくせ毛対策

雨の日は湿度が高くなるため、くせ毛が広がったりうねったりしやすくなります。そこで、雨の日にできるくせ毛対策をご紹介します。

シャンプー・トリートメントでクセ毛対策

雨の日は、髪が湿気でダメージを受けやすくなっています。そのため、シャンプーやトリートメントで髪をしっかりと保湿することが大切です。

シャンプーは、ダメージ補修や保湿効果のあるものを選びましょう。トリートメントは、洗い流さないタイプのアウトバストリートメントを使うと、さらに効果的です。

ドライヤーでクセ毛対策

ドライヤーで髪を乾かすときは、根元からしっかりと乾かすことがポイントです。根元が乾いていないと、髪が浮いたり広がったりしやすくなります。

また、ドライヤーの温風は、髪のダメージの原因になることがあるため、できるだけ冷風でフィニッシュするのがおすすめです。

強いくせ毛の方におススメしたいヘアアイロンはコレ！

ヴィダルサスーン VSS-9920は、スチーム機能つきで乾いた髪をまっすぐ整えたい方の候補です。レビュー記事で紹介した旧モデルのVSS-9900とは給水方式が異なるため、購入前に型番と付属品を確認しましょう。

おうちで髪をまっすぐ整える

※購入ボタンの一部は、商品名で検索した結果ページに移動します。型番・容量・販売元を確認してからご購入ください。

スタイリング剤でクセ毛対策

スタイリング剤を使うことで、くせを抑えてまとまりのある髪に仕上げることができます。

オイルやミルクなどの保湿力のあるスタイリング剤を使うと、髪の水分をキープして広がりにくくなります。また、ワックスやヘアバームなどのセット力のあるスタイリング剤を使うと、くせをしっかり抑えることができます。

広がりやすい毛先をなめらかに

ヘアアレンジでクセ毛対策

髪を編んだり、アップにしたりすることで、くせを活かしておしゃれなヘアスタイルを楽しむことができます。

具体的な雨の日にできるくせ毛対策としては、以下のようなものが挙げられます。

これらの対策を参考に、自分に合った方法を見つけてみてください。

頭皮ケアとくせ毛の扱いやすさを分けて考える

頭皮マッサージは、くせ毛そのものを変えるものではなく、「頭皮のコンディションを整えるケア」として取り入れるのがおすすめです。

頭皮のコリをほぐして血行を促すことで、頭皮をすこやかな状態に保ちやすくなります。

マッサージの際は育毛剤やオイル・ヘッドマッサージャーを使った頭皮マッサージが効果的です。

頭皮へのエイジングケアだけでなく、毛穴のクレンジング効果のあるものや、美髪効果、リラックス効果も期待できます。

頭皮ケアをおうち時間に

よくある質問（FAQ）

まとめ

今回はくせ毛と遺伝の関係について書かせていただきました。

くせ毛については、まだたくさんお伝えしたいことがあります。

今後も少しずつ追記したり、別記事を加えながら、読者の方にとってわかりやすい内容になるよう努めていきますね！

くせ毛で悩んでいる方は本当に多いので、少しでもお役に立てれば嬉しいです！ではまた！

小泉成器株式会社の企業情報

企業名	小泉成器株式会社
公式ホームページ	https://www.koizumiseiki.co.jp/
主な事業・ブランド	理美容家電・生活家電、MONSTER、ヴィダルサスーン

小泉成器株式会社は、理美容家電や調理家電、生活家電を企画・販売する企業です。MONSTERのドライヤーや、国内向けのヴィダルサスーンのスタイリング家電などを扱っています。

株式会社MTGの企業情報

企業名	株式会社MTG
公式ホームページ	https://www.mtg.gr.jp/
主な事業・ブランド	美容・健康関連製品、ReFa

株式会社MTGは、美容・健康分野のブランドや製品を企画・開発する企業です。ReFaでは、ドライヤーやヘアアイロン、ブラシなど、美容ケアに使う製品を展開しています。

ヘアオイルの選び方も参考にしてください。プチプラヘアオイル・ミルクの比較と髪質別の選び方