せっかくかけた縮毛矯正、このサラサラが少しでも長く続いてほしい…どうすればいいの？
美容室でかけた直後はあのうっとりするようなサラサラ感。でも数日後には「あれ、なんか髪が硬い？」「パサついてきた…」と感じたことはありませんか？
実は、縮毛矯正・ストレートパーマ後のケア方法しだいで、仕上がりの持ちは大きく変わります。正しい知識さえあれば、サロン帰りのツヤ感を長く楽しめるんです。
この記事では、現役美容師が「ストレートパーマ・縮毛矯正後のホームケア」を、難しい専門用語なしでわかりやすく解説します。当日の注意点からおすすめアイテムまで、これ一記事で完結します。
- かけた当日が特に大事！縮毛矯正後24時間の注意点
- 縮毛矯正・ストレートパーマ当日のシャンプーはNG？
- サラサラを長持ちさせる！縮毛矯正後の正しいヘアケア方法
- 縮毛矯正・ストレートパーマ後におすすめのシャンプー
- 内部補修が決め手！縮毛矯正後におすすめのトリートメント
- タオルドライのコツ｜摩擦ダメージを減らすには？
- 縮毛矯正後の髪にはヘアオイルが必需品
- ドライヤーの使い方でダメージは大きく変わる
- 気分転換にコテやアイロンを使うときの注意点
- かけた当日の夜の過ごし方と睡眠時の注意点
- 縮毛矯正・ストレートパーマの効果を長持ちさせるリタッチのタイミング
- この記事のケアが向いている方・向いていない方
- 縮毛矯正・ストレートパーマ よくある質問
- 縮毛矯正・ストパー後のみんなの声
- まとめ｜縮毛矯正後のケアで、サロン帰りのサラサラを長続きさせよう
かけた当日が特に大事！縮毛矯正後24時間の注意点
縮毛矯正・ストレートパーマをかけた直後の髪は、薬剤の効果が髪の内部に定着するまでの時間がかかり、非常にデリケートな状態です。施術後約24時間は特に注意が必要で、以下の2点は必ず守るようにしましょう。
施術直後は髪の形がとてもつきやすい状態。耳にかけたり、ゴムで結んだり、ピンで留めたりすると、その跡がそのまま残ってしまうことがあります。
できるだけ髪を下ろした状態で過ごすのがベスト。帰宅後も結ばず、翌朝まで自然な状態をキープしましょう。
縮毛矯正・ストレートパーマ当日のシャンプーはNG？
当日はシャンプーを控えるのが基本です。
縮毛矯正・ストレートパーマの薬剤が髪の内部に完全に定着するまでには、一般的に24時間前後かかるといわれています。この時間内にシャンプーをしてしまうと、まだ安定していない髪の状態を乱してしまう可能性があります。
夏場など汗が気になる場合は、シャンプーを使わずぬるめのお湯で軽くすすぐだけにとどめましょう。
2日目以降は保湿成分が豊富なシャンプーがおすすめ。縮毛矯正後の乾燥しやすい髪に、しっかりうるおいを補給することが大切です。
サラサラを長持ちさせる！縮毛矯正後の正しいヘアケア方法
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪は、施術の影響でダメージを受けやすく乾燥しがちです。毎日のホームケアが、サロン帰りの仕上がりを守る大切な鍵になります。以下の4つのポイントを意識してみましょう。
縮毛矯正・ストレートパーマ後におすすめのシャンプー
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪に合うシャンプーを選ぶ際に注目したいポイントはこちらです。
保湿効果
施術後の髪は乾燥しやすい状態が続きます。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が配合されたシャンプーを選ぶことで、うるおいを保ちながら洗うことができます。
栄養補給（ダメージ補修）
施術によって髪内部にかかったダメージを、毎日のシャンプーでケアできるのが理想的です。ケラチンなど内部補修に働きかける成分が入ったシャンプーを選びましょう。
まとまりとしなやかさ
縮毛矯正後の髪は、まとまりの良さと柔らかさが求められます。アルガンオイルやシアバターといったオイル系成分が入ったシャンプーが、髪のしなやかさをサポートしてくれます。
低刺激・頭皮にやさしい処方
施術後のデリケートな頭皮にも負担をかけない、刺激の少ない処方のシャンプーを選ぶことも大切です。頭皮トラブルの予防にもつながります。
ケラスターゼ DP バン オレオ リラックス 250ml
美容室でも大人気のケラスターゼ、クセ髪向けの「DP」シリーズ。
クセや傷みでまとまりにくい髪を、なめらかでツヤのある素直な髪へ導いてくれます。独自の「ミクロエマルジョンテクノロジー」と植物成分ニュートリオイルの働きで、洗うたびにサラサラの手触りへ。
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪にとって、毎日のシャンプーは”ただ洗う”だけでなくケアの時間でもあります。【ケラスターゼ DP バン オレオ リラックス】は、そんな理想を叶えてくれる一本です。
クセ・広がりを抑えて、扱いやすい髪に
縮毛矯正後の髪はキューティクルが一時的に開きやすくなり、湿気や乾燥の影響を受けやすくなっています。このシャンプーに配合されたキューティクル補修成分と保水成分が、うねりやパサつきをしっかり抑えてくれます。
洗うたびにうるおいとツヤをプラス
毎日使い続けることで、髪の表面をコーティングしてツヤを引き出す効果が期待できます。使い続けるほどに、ドライヤー後の仕上がりが変わってくると感じる方が多いです。
施術ダメージの蓄積を防ぐ補修力
縮毛矯正を繰り返すほど気になる、じわじわ進むダメージ。毎日のシャンプーで補修成分を補給することで、そのダメージの蓄積を防ぎやすくなります。
もちろん個人差はありますが、縮毛矯正後の悩みにアプローチしたい方にとって、試してみる価値は十分にある一本です。
ism Lebel ルベル イオセラム クレンジング シャンプー 200ml ＋ クリーム ヘアトリートメント 200ml
クセ特有の質感にアプローチする「イオセラム」（IAU SERUM）。うるおい浸透の美容液ケアで、おさまる・動く・みずみずしい髪へ導きます。
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪悩みに応えるシャンプー＆トリートメントのセット。シリコーンフリーでありながら、しっかりとしたケア効果を発揮します。
クセの質感を整えて、扱いやすい髪へ
縮毛矯正後にありがちな「髪の内側に水分が入り込んでのパサつき・広がり」を、キューティクル補修成分と保水成分がしっかりブロック。洗い上がりのまとまりが格段に違います。
しっとりとしたうるおいとツヤをキープ
付属のクリームトリートメントは、髪の表面をコーティングしてツヤを引き出す成分が配合。シャンプー後のトリートメントとの相乗効果で、より持続性の高いうるおい髪を実現します。
シリコーンフリーで長期間使いやすい
シリコーンは一時的なツヤ感は出やすい反面、長期使用での蓄積が気になる方も多い成分です。このシャンプーはシリコーンフリー処方なので、使い続けることへの安心感があります。
内部補修が決め手！縮毛矯正後におすすめのトリートメント
時間が経つと少しずつパサついたり、硬くなりがちな縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪。その原因のひとつが「髪内部のダメージ」です。表面のコーティングだけでなく、内側からしっかりケアするトリートメントを選ぶのがポイントです。
トリートメントを選ぶポイントは【内部補修＋潤い】の両方に働きかけるもの。この2つが揃った製品を選ぶと、ケアの効果を実感しやすいですよ。
ケラスターゼ DP マスク オレオ リラックス 200ml
日本の研究開発部門が開発したテクノロジーにより、湿度80％でも24時間まとまりが続く髪へ導きます。
縮毛矯正・ストレートパーマ後のトリートメントに迷っている方にとくにおすすめしたいのが、【ケラスターゼ DP マスク オレオ リラックス】。シャンプーと同じDPシリーズのトリートメントで、組み合わせて使うとさらに高い効果を実感できます。
梅雨や夏もサラサラが続く、まとまり持続のテクノロジー
湿気の多い日でもうねりや広がりを抑えてくれるのが最大の特長。縮毛矯正の効果をより長く引き出すために、梅雨前後に使い始めることをおすすめします。
しっかりうるおって、ツヤ髪をキープ
パサつきやすい縮毛矯正後の髪に、内側から水分を補給しながら表面のツヤも整えます。使った翌朝のドライヤー後の仕上がりが変わると感じる方が多い一品です。
積み重なるダメージをケアする補修力
繰り返しの施術で気になるダメージの蓄積に、補修成分がしっかりアプローチ。週1〜2回の集中ケアとして取り入れるのがおすすめです。
タオルドライのコツ｜摩擦ダメージを減らすには？
タオルドライで意識したいのは「こすらないこと」。タオルで髪をゴシゴシとこすってしまうと、それだけでキューティクルが傷んでパサつきの原因になります。
タオルを髪に当てて、上から軽く押さえるようにして水分を吸い取るのが正解。ターバン状に巻いて少し時間をおくと、摩擦なく効率よく水分が取れるのでおすすめです。
マイクロファイバータオルを使うと吸水力が格段にアップ。ドライヤー時間も短くなるので、熱によるダメージも自然と減らせます。
imaa(アイマ) ヘアドライタオル マイクロファイバー マイクロダブルソフト
シルクのようななめらかな肌触りの素材とカットパイル仕上げにより、ひっかかりを防ぎ、摩擦で生じる髪や肌へのダメージを軽減します。
縮毛矯正後の髪にはヘアオイルが必需品
シャンプー・トリートメントの次に大事なのが、洗い流さないタイプの「ヘアオイル」。ドライヤー前に髪全体になじませることで、熱から髪を守りながらうるおいと艶感もプラスできます。
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪に合うヘアオイルの特徴はこちらです。
保湿力が高い
縮毛矯正・ストレートパーマは髪の構造を変化させる施術のため、施術後の髪は乾燥しやすくなりがちです。保湿力の高いヘアオイルで毎日うるおいを補給することで、ツヤのあるストレートヘアを長くキープすることができます。
ダメージ補修成分が配合されている
施術によって髪の内部にダメージが蓄積されているため、補修成分が入ったヘアオイルを選ぶことで、なめらかな髪の状態を保ちやすくなります。
スタイリング効果がある
縮毛矯正・ストレートパーマをしていても、時間の経過とともに広がりやうねりが気になることがあります。スタイリング効果のあるヘアオイルを使うことで、そういった広がりを抑えてストレートをキープしやすくなります。
具体的には以下のような成分に注目しましょう。
髪質に合わせた選び方もポイントです。
- 剛毛・多毛の方：保湿力とダメージ補修力の高いヘアオイル
- 細毛・軟毛の方：保湿力と軽さのあるヘアオイル
- パーマ・矯正ヘアの方：ダメージ補修力の高いヘアオイル
ヘアオイルはモロッカンオイルがイチ押し
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪に特におすすめなのがモロッカンオイル。つけた後の柔らかさ・潤いが段違いで、サロン帰りの質感が長続きすると感じる方が多いです。
モロッカンオイルは、アルガンオイルを主成分としたヘアオイルです。アルガンオイルはモロッコ産のアルガンの実から採れるオイルで、高い保湿力とダメージ補修力が特長として知られています。
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪は、どうしても乾燥やダメージが蓄積しやすく、広がりやうねりが気になることも。モロッカンオイルはこうした悩みにアプローチしてくれます。
高い保湿力
アルガンオイルに含まれるオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が髪の内部に浸透し、水分をしっかり保持します。乾燥しがちな矯正ヘアのうるおいを、毎日使うことでじっくり補ってくれます。
ダメージ補修力
ビタミンEやポリフェノールなどの抗酸化成分が含まれており、髪内部のたんぱく質を劣化から守りながらダメージを補修します。繰り返しの施術でダメージが蓄積した髪にも継続的なケア効果を発揮します。
スタイリング効果
配合されているスタイリング成分が髪の表面に薄い膜を作り、広がりやうねりを抑えてストレートをキープしやすくします。朝のスタイリング時にひと押しするだけで、まとまりが格段に違います。
※人気商品のため「偽物」も多く出回っています。お求めの際は必ず正規販売店からご購入ください。
以下の記事でさらに詳しく解説しています↓
ドライヤーの使い方でダメージは大きく変わる
縮毛矯正・ストレートパーマ後の髪は熱の影響をとても受けやすい状態になっています。ドライヤーを使う際は、以下の3つのポイントを心がけてみてください。
ドライヤーを髪から少し離して使う
ドライヤーを近づけすぎると、局所的に高温がかかって髪が傷みやすくなります。髪から15〜20cm程度離し、常に動かしながら風を当てましょう。指の腹で優しくとかしながら乾かすと、仕上がりもまとまりやすくなります。
強くこすらずに、押し当てるように乾かす
タオルドライと同じで、髪をこすり合わせる動作はキューティクルを傷める原因になります。髪を引っ張りながらではなく、ふんわりとほぐしながら乾かすイメージで。
濡れた状態のまま放置しない
縮毛矯正後の髪は、濡れた状態が長く続くと形が変わりやすくなることがあります。お風呂上がりはできるだけ早めにドライヤーで仕上げるようにしましょう。
ドライヤーにこだわるのもおすすめ
最近のドライヤーは機能が大幅に進化しています。乾かすだけでなく、うるおいを与えながらクセを抑える効果のある製品も多数登場しています。古いドライヤーを使い続けている方は、買い替えを検討してみるのも一つの選択肢です。
気分転換にコテやアイロンを使うときの注意点
縮毛矯正・ストレートパーマはすでに熱を使った施術です。そこにさらにアイロンで高温をあてると、ダメージが蓄積しやすくなります。
気分転換にコテで巻きたいときは、必ずヘアオイルを先になじませてから、なるべく低温で使用しましょう。熱から髪を守る習慣が、長く美しいストレートを保つことにつながります。
かけた当日の夜の過ごし方と睡眠時の注意点
美容室でのケアが完璧でも、帰宅後の過ごし方と睡眠の仕方で仕上がりが変わることがあります。特に縮毛矯正・ストレートパーマをかけた当日の夜は、以下の点に気をつけましょう。
就寝前に髪をしっかり乾かす
濡れた髪で寝てしまうと、寝癖がつきやすく、せっかくのストレート感が崩れてしまうことがあります。就寝前は必ずドライヤーで完全に乾かしましょう。
髪を結んだり、編んだりしない
就寝中に無意識にできたゴム跡や折れ癖は、翌朝直しにくいことがあります。当日の夜は髪を下ろした状態で眠るのがベストです。
枕カバーは清潔なものを
施術後のデリケートな状態の髪に、清潔でない枕カバーが触れると思わぬトラブルの原因になることも。シルクやサテン素材の枕カバーは摩擦が少なく、髪への負担も軽減できるのでおすすめです。
縮毛矯正・ストレートパーマの効果を長持ちさせるリタッチのタイミング
髪が伸びてくると、施術した部分と新しく生えてきた部分の境目が目立ってきます。この「根元のうねり」を整えるのがリタッチです。
リタッチとは、伸びてきた根元の部分だけに薬剤を施して、全体の仕上がりを整える施術。既にストレートになっている部分には薬剤をつけないので、ダメージを最小限に抑えながらメンテナンスできます。
リタッチの頻度は一般的に2〜3ヶ月に1回が目安です。ただし、クセの強さや個人の好みによって変わるため、担当の美容師さんに相談しながら調整していきましょう。
- 根元が気になってきたらリタッチのサイン
- カウンセリングで希望の仕上がりを丁寧に伝えよう
- 施術後のホームケアも続けることが大切
- 信頼できる美容師さんに継続してお任せするのが理想
リタッチの頻度が少ないほど、髪へのダメージも抑えられます。気になってきたタイミングで美容師さんに相談しながら、ご自身のペースでメンテナンスしていきましょう。
この記事のケアが向いている方・向いていない方
この記事で紹介しているケア方法は、縮毛矯正・ストレートパーマをかけた方全般におすすめできる内容ですが、特に効果を感じやすい方と、別途ご相談をおすすめしたい方をご紹介します。
✅ このケアが特に合う方
- 縮毛矯正・ストレートパーマをかけたばかりで、何をすれば良いか迷っている方
- かけた後の髪のパサつきや硬さが気になる方
- 梅雨時期や夏場でもストレートをキープしたい方
- できるだけダメージを蓄積させずに繰り返しかけたい方
⚠️ まず美容師に相談をおすすめする方
- ブリーチやハイダメージ毛に縮毛矯正をかけている方（毛の状態によって適切なケアが異なります）
- 施術後に急激なパサつきや切れ毛が増えた方
- 施術の効果がすぐに戻ってしまうと感じている方
縮毛矯正・ストレートパーマ よくある質問
Q.どのくらいのペースでかけ直せばいいですか？
A. クセの強さや気になり具合によって変わりますが、ストレートパーマは梅雨時期だけかける方が多い印象です。縮毛矯正はクセが強い方がかけることが多く、2〜3ヶ月ペースの方が多いです。あまり頻繁にかけすぎるとダメージの原因になるため、ご自身の髪の状態を見ながら担当の美容師さんに相談してみましょう。
Q. ストレートパーマと縮毛矯正の違いは？
A. ストレートパーマは薬剤で髪を柔らかくしながらストレートに整える施術。縮毛矯正はアイロンの熱を組み合わせてより強力にクセを伸ばす施術です。クセが強い方や持続力を重視する方には縮毛矯正が向いています。
Q. どのくらい効果は続きますか？
A. ストレートパーマは約3ヶ月、縮毛矯正は約6ヶ月が目安と言われています。ただし個人の髪質やホームケアの方法によって変わるため、あくまで参考程度にお考えください。
Q. 髪は傷みますか？
A. 縮毛矯正・ストレートパーマは薬剤と熱を使う施術のため、一定のダメージは避けられません。施術後に正しいホームケアを続けることで、ダメージの進行を抑えることができます。ご自身の髪の状態が気になる場合は、担当美容師さんにご相談ください。
Q. ヘアカラーと同時にできますか？
A. 縮毛矯正・ストレートパーマをかけると、ヘアカラーの色素に影響が出ることがあります。特にブリーチやカラーリングを繰り返している場合は色落ちが起こりやすい傾向があります。同時施術を希望する場合は、必ず事前に美容師さんへご相談ください。
Q. シャンプーはどんなものを使えばいいですか？
A. 施術後の髪には、アミノ酸系などの低刺激・保湿タイプのシャンプーがおすすめです。洗浄力が強すぎるシャンプーはうるおいを奪いやすいため、髪に優しい成分のものを選びましょう。また、シャンプーの際は指の腹で優しくマッサージするように洗うのがポイントです。
Q. ドライヤーやアイロンはどう使えばいいですか？
A. ドライヤーは髪から少し離して動かしながら使い、熱の集中を避けましょう。アイロンは施術直後の髪にはできるだけ使わず、使う場合はヘアオイルで保護してから低温で。熱から守る習慣が、きれいなストレートを長持ちさせるポイントです。
縮毛矯正・ストパー後のみんなの声
ストパーや縮毛矯正をかけたばかりはテンションが上がりますよね！読んでいて喜びが伝わってきます♪
まとめ｜縮毛矯正後のケアで、サロン帰りのサラサラを長続きさせよう
最後に今回お伝えした内容を振り返ります。
◯かけた直後は耳にかけたり、髪を結わえるのはNG！
◯当日はシャンプーを控え、汗が気になる場合はお湯で軽くすすぐだけに
◯タオルドライはこすらず、押さえるように
◯しっとり感の強いアルガンオイル系ヘアオイルがおすすめ
◯ドライヤーは髪から離して動かしながら使う
◯アイロン・コテはなるべく避け、使う場合はオイルで熱保護を
せっかく時間をかけてかけた縮毛矯正・ストレートパーマ。毎日のちょっとした習慣を変えるだけで、あのサロン帰りのサラサラ感をずっと長く楽しめます。ぜひ今日からケアを始めてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。他にも多くの美容情報を発信していますので、関連記事もぜひご覧ください。
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