【髪が増える？】頭皮マッサージによる3つの実証された育毛効果・方法・おすすめアイテムを美容師が解説

近年健康意識の高まりによって、お風呂中やお風呂あがりに頭皮のマッサージをしている方が非常に増えてきているそうです。

皆さん何かしらの悩み『薄毛・抜け毛』『頭皮環境の悪さ』『育毛』などを意識してマッサージしているはずです。

しかし、頭皮（地肌）マッサージの頻度や方法はさまざま。

なかなか効果が実感できないという方も多いのではないでしょうか？

先生

実は、頭皮（地肌）マッサージはやり方によっては頭皮（地肌）の血行を良くし、髪の本数、ハリ・コシが増加したという研究結果も出ており、アンチエイジング対策にも非常に効果があります。

今回の記事では『 頭皮マッサージによる育毛効果』について解説していきます。

この記事でわかる事

頭皮マッサージによる育毛効果、より効果を出す方法
頭皮マッサージのおすすめグッズ
セルフ頭皮マッサージ手順
効果を高める生活習慣

【この記事を書くのは】

Twitterアカウント　@gaguar_tw

実証された頭皮マッサージによる育毛効果
マッサージをする際はブラシや器具・育毛剤を使うとより効果的
育毛剤の活用とその効果
おすすめのセルフ頭皮マッサージ手順【実践】
頭皮マッサージの効果をさらに高める！生活習慣の改善
頭皮マッサージの白髪への効果
Q&A
まとめ
今オススメのヘッドマッサージャー＆スカルプリフト

実証された頭皮マッサージによる育毛効果

頭皮マッサージは、朝・入浴時・夜の1日3回行うのが理想的です。継続することで、以下のような効果が期待できます。

頭皮マッサージの期待される効果

頭皮の血行促進：頭皮マッサージは、頭皮の血流量を増加させます。血液中の酸素や栄養素が毛根まで効率的に運ばれることで、髪の成長を促進します。
髪のハリ・コシの向上：血行促進により、毛根に十分な栄養が供給されます。その結果、髪の毛1本1本が太くなり、ハリやコシが向上します。
抜け毛の減少：頭皮環境が改善されることで、毛根がしっかりと固定され、抜け毛が減少します。
発毛促進：健康な頭皮は、髪の毛の成長に適した環境を提供します。その結果、発毛が促進されます。

これらの効果は、性別を問わず多くの方が実感できます。

効果を実感するためのポイント

継続すること：頭皮マッサージは、毎日継続することが重要です。短期間で効果が出なくても、諦めずに続けることで、徐々に効果を実感できるようになります。
正しい方法で行うこと：頭皮マッサージは、正しい方法で行うことで、より効果的に期待できます。専門家による指導を受けたり、信頼できる情報源を参考にしたりして、正しい方法を学びましょう。

頭皮マッサージの『花王』さんの効果の実証データはコチラ↓

先生

血流量アップやハリコシは想像ができますが、髪の本数までの増加については、この検証結果を知ったときには本当に驚きました。

マッサージの効果だけでなく、長期的な視点でマッサージを取り組むことが大切なのがわかます。

マッサージをする際はブラシや器具・育毛剤を使うとより効果的

頭皮マッサージは、髪の健康を維持するために有効な手段の一つです。しかし、ただ行えばいいわけではありません。より効果を高めるためには、ブラシや器具、育毛剤などのツールを活用するのがおすすめです。

ブラシ

頭皮マッサージ用のブラシは、頭皮の血行促進や皮脂汚れの除去に効果的です。さまざまな形状や素材のブラシが販売されているので、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選びましょう。

ブラシ使用時のポイント

シャンプー前にブラッシングを行い、皮脂汚れを浮かせます。
頭皮を軽く押さえながら、ブラッシングを行います。
毛先から根元に向かって、ブラッシングを行います。
同じ場所を何度もブラッシングしないようにしましょう。

器具

頭皮マッサージ専用の器具は、より深く刺激を与えることができます。さまざまな形状や機能の器具が販売されているので、自分のニーズに合ったものを選びましょう。

代表的な頭皮マッサージ器具

シャンプーブラシ：シャンプー時に頭皮をマッサージできるブラシ
電動頭皮マッサージ器：振動や揉みほぐし機能で頭皮をマッサージする器具
ヘッドスパブラシ：頭皮を深く刺激できるブラシ

エトヴォスリラクシングマッサージブラシ

参考価格　\1,760

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利用者の声

○シャンプー時に使っています。泡をよく立ててから、こちらで頭皮をマッサージしています。シリコンなので強すぎずいつもよりも丁寧に洗えていいです。
翌日の髪の毛もまとまりやすくなったような気がします。

○見た目先端は尖って痛そうですが、ソフトシリコンなので柔らかくマッサージに最適だと感じます。仕事柄一日中ノートパソコンと向き合っているので、目がすごく疲れて肩もこって困ってました。いまはこれでお風呂にゆっくり浸かりながらマッサージしています。頭皮はもちろん、首の襟足からうなじにかけて、そしてこめかみと眉毛こめかみを優しくマッサージすると、目や肩がとてもスッキリします。

以下の記事で詳しく解説しています♪お時間があるときにどうぞ！

エトヴォスマッサージブラシの頭皮への効果ってどうなの？口コミ・レビュー使い方【美容師解説】

エトヴォスリラクシングマッサージブラシの利用者の口コミ（悪い口コミも）を集めました。他にも使い方からどんな方におすすめな商品なのかを解説しています。

電動のものだとオススメは

Youmay 電動ブラシ

日本3D技術、水深１ｍ以内約３０分間耐えられる防水性を設けされます。左右4個の逆回転体で、それぞれに21個の接触点はあり、合計84点の先端で頭皮のコリをほぐします。

参考価格　¥5,980

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利用者の声

○開封してすぐにつかえました！少し充電してあったみたいで、届いたらすぐに使いたい衝動を満たしてくれて嬉しい！！

○全体的に高級感があり1、2万円の値段でもおかしくないと思います。充電スタンドはが付いててベッドの横に置いておいて、使いたい時は充電スタンドから本体を取り外すだけ。マッサージャーは4方向で良い感じに動き、シリコン素材が柔らかく、鳥肌が立つくらいとても気持ち良いです。

他にもまだまだありますのでお時間があるときに♪

404 NOT FOUND | ガジャーブログ|美容師のヘア・スカルプケア商品レビューサイト

育毛剤の活用とその効果

頭皮をマッサージしながら洗浄した後には、育毛剤を使うと効果的です。

育毛剤の効果はもちろん商品によって異なりますが一般的には

育毛剤には、主に以下の効果があります。

頭皮の血行促進：血行促進により、毛根に栄養や酸素が効率的に運ばれ、髪の成長を促進します。
抜け毛の予防：頭皮環境が改善されることで、毛根がしっかりと固定され、抜け毛が減少します。
発毛促進：毛乳頭細胞を活性化させ、髪の毛の成長を促進します。
髪のハリ・コシの向上：髪の毛1本1本に栄養が行き渡ることで、ハリやコシが向上します。

効果を実感するためのポイント

継続すること：毎日継続して使用することで、効果を実感しやすくなります。
正しい方法で使用すること：使用方法をよく読んで、正しく使用しましょう。
頭皮の状態に合ったものを選ぶこと：自分の頭皮の状態に合った育毛剤を選ぶことが重要です。

注意点

育毛剤は医薬品と化粧品に分類されます。効果や副作用は製品によって異なるので、購入前に確認しましょう。
全ての人に効果があるわけではありません。効果を実感できない場合は、使用を中止し、医師に相談しましょう。

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