美容院のヘッドスパって気持ちいいけどあれを自宅でも再現できるのかな？お顔のリフトアップもしたい！
頭皮マッサージで、サロン帰りのようなリフトアップを叶えよう！
「ヘッドスパで顔色が明るくなった！」 「目がぱっちりして、若返ったみたい！」
美容室の頭皮マッサージを受けてそんな経験はありませんか？
実は、頭皮と顔の皮膚は一枚の皮で繋がっているんです。頭皮をマッサージすることで、顔の血行が促進され、リフトアップ効果が期待できます。
しかし毎日サロンに通うのは時間とお金がかかりますよね…。そこでおすすめなのが、手軽に自宅でケアできる「頭皮マッサージ器」です。
プロの指のように、効果的に頭皮をマッサージすることができます。
【この記事を書くのは】
Twitterアカウント @gaguar_tw
ヘッドスパの効果は自宅で再現できる
先に結論をお伝えすると、美容院のようなヘッドスパ・マッサージ効果を自宅でも再現することはた可能です。
再現する方法は大きく分けて２つあります
- 自分の指でマッサージ
- 器具・道具を使う（ 頭皮マッサージ器・ヘッドマッサージャー）
自分の指でする場合はやり方はこちらの記事を参考にしてみてください。かんたんなやり方やマッサージの効果についても解説しています。
頭皮マッサージ器(ヘッドマッサージャー) の効果とは？
器具・道具を使う場合は電動の 頭皮マッサージ器 がオススです。指も疲れずにリラクゼーションを味わえます。
ヘッドマッサージャーの効果・働きは、大きく分けて5つあります。
- 頭皮のスッキリ洗浄効果
- 頭皮の揉みほぐし効果
- ボディ・フェイスリフトアップ効果
- リラクゼーション効果
- 育毛効果
女性の方なら気になる効果ばかりですよね！
頭皮スッキリ洗浄効果
頭皮に付着した汚れや、毛穴に詰まった皮脂を洗浄し、頭皮環境を清潔にするのが、「頭皮スッキリ洗浄」タイプのヘッドマッサージャーです。
そしてお風呂で使うため、防水機能がついているものが一般的です。
シャンプーと共に使えるのが特徴で、髪を洗いながらヘアサロンのようなヘッドスパ効果・気持ち良さが期待できます。
頭皮揉みほぐし効果
日頃の疲れで凝り固まった頭皮を柔らかくほぐしてくれるのが、「頭皮揉みほぐしタイプ」のヘッドマッサージャーです。
頭皮が適度な刺激でマッサージされ、血流改善・リラックス・凝りの改善効果を得られるでしょう。
現在はシャンプー時に使える防水使用の製品もあります。
頭皮マッサージ機のボディ・フェイスリフトアップの効果
頭皮マッサージ器に求める効果として人気なのが「リフトアップ・ボディケア」。
頭皮は顔の皮膚とつながっているため、顔をグッと上に持ち上げてくれるリフトアップ効果や、顔色を明るくする効果なども期待できると注目されています。
他にも腕・足に使ってのマッサージ効果を得ることも可能な万能商品なんです。
頭皮マッサージ機のリラクゼーション効果
頭皮マッサージは、リラクゼーション効果ももたらします。頭皮のマッサージは、緊張をほぐし、ストレスを軽減する効果があります。
頭皮は日常的に様々なストレス要因にさらされています。マッサージによって頭皮の緊張が解けると、リラックスした状態になり、心身のリフレッシュを感じることができます。
頭皮マッサージ機の育毛効果
頭皮マッサージは、血行を促進することで頭皮の健康を改善し、髪の成長を促進する効果があります。マッサージによって血管が拡張し、髪の毛に必要な酸素や栄養素をより効率的に届けることができます。また、頭皮の緊張をほぐすことで、毛包の活性化を促進し、髪の成長をサポートすることもできます。
他にもヘッドマッサージャーには、美容室でのヘッドスパと似たような効果（リラックス・リフレッシュ）が得られるのも特徴の1つです。
ヘッドマッサージは電動のものが良い理由
効率的なマッサージができる！
手で行う場合よりも、より強力で効率的なマッサージを実現できます。電動マッサージャーは、一定の圧力や速度で連続的に振動するため、疲れた頭皮をしっかりとマッサージすることができます。
時間短縮(コスパが最高！)
手で行う場合と比較して、電動マッサージャーを使えば短時間で効果的なマッサージができます。手で行う場合は、手首や腕の疲れも加わりますが、電動マッサージャーを使えばそのような負担を軽減できます。
腕や指が疲れない
手で行う場合は、マッサージするために手首や腕を動かす必要がありますが、電動マッサージャーを使うと安定した動きが可能です。そのため、疲れた頭皮を確実にマッサージできると同時に、手首や腕の負担を軽減できます。
多機能性
電動マッサージャーには、異なる機能を備えた多機能なものもあります。例えば、異なる振動モードやEMSを備えたものなどがあります。それぞれの機能を使い分けることで、より効果的なヘッドマッサージを実現できます。
電動タイプのヘッドマッサージャーのメリットは、何といっても自動で頭皮をマッサージでき、疲れない事。
どうしても自分でやる場合おっくうになってしまったり、腕や指が疲れてしまいますがそれもありません。
電動ならではの微振動が出せるため、手動タイプの頭皮マッサージ器や、指圧でのマッサージでは実感できない血流改善効果・リフレッシュ感を体験したい人にぜひ使ってみてください。
実際に頭皮マッサージ器(ヘッドマッサージャー)を使い続けた結果
実際に私自身が頭皮マッサージ器(ヘッドマッサージャー)を使い続けた結果をお話しすると…
ヘッドマッサージャー(頭皮ブラシ)オススメの商品
Youmay 電動ブラシ IPX7
Amazon価格 ¥6,880
Amazonで大人気のヘッドマッサージャーです。お値段も手頃ですね！EMS(電気)のような効果はありませんが、頭皮のマッサージ目的なら価格もお求めやすくオススメ！
- 【振動・スマート版電動ブラシ】1タッチ4モード、4つのブラシがあり、先端についた84個小さいシリコン突起でしっかり洗浄することができます。
- 【10分タイマー機能】電動ブラシ滑れない握れる設計で、さらに僅か0.4㎏。毎日1０分だけに使用して良いです。ワイヤレスです。
- 本電動ブラシが充電式で、たった約0.4kgの軽さ。USB充電式で、「充電台座付き」電動ブラシを充電台座に置くだけで充電できます。
マッサージの後は、頭がふわっと軽くなった感じになり、髪や頭皮の変化だけではなく、血行がよくなったからなのか、目がぱっちり♡とした気がします！また、いつも目がやや充血しがちなのですが、充血がなくなり白くなりました！
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以下の記事で詳しく解説しています♪お時間があるときにどうぞ！
breo電動ヘッドブラシ
IPX7防水頭皮ケア全身使用可 Amazon価格 ¥12,880
人体工学に基づいたデザインにより、人の手のカーブに沿ってフィットするように設計されているヘッドマッサージャー。
高級感のあるメタリックデザインで、インテリアとしてもアクセントになります。
丸過ぎて髪に拒まれて、押し付けないと頭皮まで届かない場合があります(経験済み)
また、外見も高級感がありデザインも良いので、指でワシャワシャやるより、ケアしてる感が醸し出されるので少しテンションが上がります。使用前後を比較すると、明らかにカユミやフケが減ってるので、頭皮マッサージャーとしての効果は確実に有りです。
性能面では良い商品だと思います。
■breo電動ヘッドブラシ ヘッドスパ
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参考価格 ¥12,880 Amazonの方がお得に購入できます。
＼デザイン性だけでなく機能面も充実♪／
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＼手に握りやすく持ち運びに便利の小型商品♪／
ポチップbreo 電動ヘッドブラシ IPX7 防水 頭皮ケア 全身使用可
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パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ Amazon価格 ¥9,627
プロのハンドテクニックに学んだ「フォーフィンガースパイラル」で、柔らかい健やかな地肌へ導くヘッドマッサージャー。
頭皮マッサージにより、加齢でぺたっとしていた髪が立ち上がり、顔へのリフトアップ効果で目が大きくなったような。
パソコンに1日向かっている仕事では、金曜には顔がたるみまくってるのにそれが軽減されています。
そして、なにより一番の効果が、睡眠の質が上がったこと。泥のように眠れます。そして目覚めもよい！
■パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ〈スパイラル〉EH-HE9G-S
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参考価格 ¥9627
＼サロンのヘッドスパを自宅で体験♪／
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■パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ〈スパイラル&スライド〉 EH-HE0G-T
＼2種のブラシ＆動きの上位機種／
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ヤーマンミーゼニードルヘッドスパリフト
頭皮マッサージで使用してます。頭を使っていると疲れがたまり、偏頭痛がありますが、程よい刺激で、疲れが取れる気がしています。髪質も少し良くなって、サラサラになりました。リフトアップは、よくわからないのですが、入浴の時に使用してリフレッシュしてます
見てるととても面白い動きをしていて、頭皮にあててマッサージすると何とも言えない気持ちよさでしっかりとコリがほぐれスッキリします。
お風呂でも使えるのがとても便利で、重さもそれほど感じないので腕がつかれることもほとんどないです。
さらにアタッチメントを変えて顎から首、肩のラインがとても気持ちが良く、普段パソコンばかりしていてストレスがかかりコリがちですが、これでマッサージすると頭皮同様コリがほぐれけっこうも良くなりとても楽になって最高です。
ヤーマン 電動頭皮ブラシ ミーゼ mysé ニードルヘッドスパリフト MS31N
参考価格 ¥19,800
＼ 手軽に頭皮とお顔のリフトケア♪ ／
■ヤーマン 頭皮ブラシ ミーゼ mysé ニードルヘッドスパリフト アクティブ ブラック
＼もみ心地が強めなアクティブブラック♪／
あの美容機器で定評があるヤーマンから発売されているヘッドマッサージャーの実力はどうなのでしょうか？購入前に実際使っているリアルな声、その中でも【悪い声】を確認しておきたいところです。以下の記事では【ヤーマンミーゼニードルヘッドスパリフト】についてその特徴・効果、みんなの声（特に悪い声）を現役の美容師が調べてみました。
フェイスリフトに効果的なヘッドマッサージャーの使い方
マッサージ機の優秀なポイントは、頭皮マッサージだけでなく『フェイスリフトマッサージ』もできるというところ。
顔周りの血流を促進し、リンパの流れを整えることで、使用前後で顔の印象がぐっとアップします。
マッサージをすることで、まるでエステに行ったかのような変化を得ることができます。
フェイスリフトに効く使い方
リンパの流れに沿って下から上に進みます。
- 鎖骨の下
- 鎖骨のくぼみ
- 首筋（注意：押し当てないで優しく触れる程度に）
- 耳の下からえらにかけて
に各10秒くらいずつ当てるだけ。 気持ち良いと感じる程度強く当てすぎないようにしましょう。
以下のサイトでも詳しく解説しています♪とても参考になります。
頭皮マッサージ機(ヘッドマッサージャー)使い方動画
頭皮マッサージ器の使い方や、ダメなやり方わかりやすい2つの動画をご紹介します。
頭皮マッサージ器を使用する際の注意点
頭皮マッサージ器を使用する際の注意点を以下に示します。
適切な力と圧力を保つ
適度な力と圧力で頭皮をマッサージすることが重要です。強すぎる力や圧力を加えると、頭皮や髪の毛に損傷を与える可能性があります。優しく頭皮を刺激するようにしましょう。
長時間の使用を避ける
頭皮マッサージ器を長時間使用することは、逆効果になる可能性があります。頭皮の皮膚はデリケートで、長時間の刺激により過敏に反応することがあります。一般的に、数分間のマッサージが効果的です。
清潔な状態で使用する
頭皮マッサージ器は清潔な状態で使用することが重要です。使用前に手洗いし、頭皮マッサージ器自体も清潔に保つようにしましょう。これにより、頭皮への汚染や感染症のリスクを減らすことができます。
個人の感じ方に合わせる
頭皮の感受性は人によって異なるため、自分に合った感じ方で頭皮マッサージ器を使用しましょう。過度な刺激や痛みを感じた場合は、使用方法や頻度を調整するか、専門家に相談することをおすすめします。
これらの注意点を守ることで、頭皮マッサージ器をより効果的かつ安全に使用することができます。
【Q＆A 】頭皮マッサージ器に関するよくある質問
Q. 頭皮マッサージ器を使用するベストな時間帯はありますか？
A.時間帯に厳格な決まりはありませんが、多くの人が頭皮マッサージをシャワーや入浴後に行うことが一般的です。血行を促進するためには頭皮が清潔な状態であることが重要です。
Q. 頭皮マッサージ器は毎日使っても大丈夫ですか？
A.頭皮マッサージ器を毎日使用することは一般的に安全です。ただし、個人の頭皮の状態や感じ方によって異なる場合があります。過度な圧力や刺激によって頭皮が痛む場合は、使用頻度や強さを調整する必要があります。
Q. 頭皮マッサージ器は髪の成長に本当に効果がありますか？
A.頭皮マッサージは髪の成長を促進する効果がありますが、個人によって結果は異なります。正しい手法と継続的なケアが重要です。血行促進や頭皮の健康状態の改善により、髪の毛の成長をサポートすることが期待されます。
Q. 頭皮マッサージ器はどのように使うのが効果的ですか？
A.頭皮マッサージ器を使用する際は、軽い力で円を描くようにマッサージすることが効果的です。頭皮全体を均等にマッサージすることを心がけてください。また、マッサージ中に痛みや違和感を感じた場合は、強さや時間を調整するか、マッサージを中止してください。
頭皮マッサージ器は薄毛の原因になることはあるの？
結論から言うと、頭皮マッサージ器が直接的に薄毛の原因になることは考えにくいです。しかし、以下の点に注意しないと、頭皮に負担をかけてしまい、薄毛を進行させてしまう可能性があります。
頭皮マッサージ器を使用する際は、上記のような点に注意して、頭皮に負担をかけないようにすることが大切です。
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まとめ
- 毛穴の洗浄効果
- 頭皮の血流量が上昇
- 髪のハリ・コシ
- 本数が増加
- リフレッシュ・リラックス効果
仕事の疲れで凝り固まった頭皮。
あなたのそんな頭皮のコリのお悩みはヘッドマッサージャーが解決してくれるかもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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