ブラッシングには美髪を育てる様々な効果があります。時間を惜しんでブラッシングをしてない方も多いのではないでしょうか？
美容師歴20年以上の私がが「正しいブラッシングの方法と効果を引き出すコツ」おススメのブラシについて解説します。
現代はなかなか習慣化が薄れてしまったブラッシング。
ですが美しい髪を育てるために「ブラッシング」がとても大事な習慣だということをお話をさせていただきますね。
ブラッシングブラシ多くの種類があります。私も職業的に多くのブラシを持っています。
一般的には【クッションブラシ、ロールブラシ、デンマンブラシ、スケルトンブラシ】などの種類があり、目的に合わせて使い分けます。
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ブラシの種類などを解説したページはコチラ！
髪へのブラッシングの3つの効果
それでは最初にブラッシングをする意味・効果を見てみましょう。
ブラッシンングの効果
- 髪のツヤをだす効果
- 髪の汚れ、ホコリ、抜け毛を取り除く効果
- 頭皮の血行促進による育毛効果
ここからはブラッシング効果について一つずつ解説していきます。あなたにとって初めて聞く情報、知識もきっとありますよ！
１髪のツヤをだす効果
頭皮は乾燥を防ぐために、皮脂を分泌しています。ブラッシングをすることで皮脂が毛先にまでのびて、髪の毛先が油分により潤ってツヤが生まれるのです。
これは近年当たり前に皆さんが付けている【ヘアオイル】を使用するのと同じことです。
根元から毛先に向かってブラッシングすることで、皮脂がキューティクルをコーティングし面が整い髪にツヤがでます。
２髪の汚れ、ホコリ 抜け毛を取り除く効果
ブラッシングにはシャンプーで落としきることのできない汚れ【ホコリ、フケ、抜け毛】を落とすことがきます。
日常生活の中でついてしまうホコリやフケ、ホコリやフケ普通に生活しているだけでも通常時の抜け毛も1日に100本以上抜けると言われています。
ブラッシングを習慣化することにより清潔な頭皮環境をつくることで、新しく生えてくる髪の毛も育ちやすく、強くて丈夫な髪を育てることができます。
３頭皮の血行促進、育毛効果
適度なブラッシングにはマッサージ効果が得られます。
ブラシの先が頭皮を刺激することで、汚れを取り除き、血行促進、頭皮環境の改善、抜け毛や薄毛を防ぐ効果が期待できます。
特別な使い方をする必要はなく、ブラシを軽く頭皮に当てながらブラッシングするだけで大丈夫です。
ここからは具体的なブラッシング方法。手順は超簡単、短時間！ぜひ習慣がない方はお試しください★
基本的なヘアブラッシング方法
ブラッシングの基本的な使い方を解説します。
正しいヘアブラッシング法
- 傷んでいる場合など絡まりをとるため毛先から。ブラシは優しく通していきます。※根元からブラッシングすると絡まりやすくなります。その際の引っかかりは枝毛、傷みの原因となります。
- ブラッシングによって指通りが良くなったら、かきあげるように髪をオールバックにとかしていきます。
- 全ての髪や頭皮にブラシを通し、根元から毛先に向かってブラッシングします。
- 最後は後頭部、首の付根から上へかきあげます。下から上にブラッシングで終了です。
男性の方にも試していただきたい習慣ですね。本当にブラッシングをするだけで気持ちが良いものですか、皮がじんわり温まり血行が良くなることが実感できますよ！
より具体的なブラッシング方法を知りたい方は以下の動画を参考にしましょう。
【HOW-TO】「パドル ブラシ」で簡単5 STEP ブラッシング
ヘアブラッシングのタイミング・時間はどれくらい？
ヘアブラッシングのおすすめのタイミングと時間は以下のようになります。
- 朝起きたて – 5分程度 寝床ヘアをきちんとブラッシングし、1日のスタートに。
- シャンプー前 – 5分程度 汚れを取り除き、シャンプーの効果を高める。
- シャンプー後 – 5-10分程度 ブローで形を整えた後、髪の水分を取り除く。
- ドライ前 – 5分程度 トリートメントを髪になじませる。
- ドライ後 – 5-10分程度 スタイリング効果を高め、キューティクルを整える。
- 就寝前 – 5分程度 翌朝のパーマネントを防ぎ、血行を良くする。
1日3回のブラッシングが理想的ですが、朝と就寝前の2回が基本となります。1回当たり5-10分ほどゆっくりとブラッシングするのがおすすめです。
ヘアブラッシングのメリットデメリット
ヘアブラッシングは、髪の健康を維持するために役立つ方法の1つですが、過剰なブラッシングは逆効果になる可能性があるため、適度な頻度で行うことが重要です。
おすすめ人気ヘアブラシ・プレゼントにもオススメ
ここではプロの目線で品質が良くて、それでいてリーズナブルな商品をご紹介していきます。
【アヴェダ】パドルブラシ
ブロードライやスタイリング時の髪や頭皮への負担を緩和するようにデザインされており、1本抜けたような、空気穴が施してあります。マッサージ効果の高い商品としてもとても有名なブラッシングブラシ。
プレゼント用としても人気があり母の日なんかに名前を入れてプレゼントするのも人気な商品です。
参考価格 ￥2,557
ORIENEX(オリエンネックス) ヘアブラシ
天然竹から生まれたブラシ、自然にこだわった材質！ボール状のエンドピンは、非常に柔軟で、弾性のあるので高いマッサージ効果も。
目が粗く、頭皮に適度な刺激を与えるので、髪が絡みにくいのでブラッシングの最初に使うのに最適です。
髪にも頭皮にも優しいヘアブラシです。髪の手入れ用に★
参考価格 ￥1,890
BESTOOL ヘアブラシ 豚毛
丸いピンは頭皮を傷つけず、髪のもつれを優しく効果的に取り除くことができます。
分泌した油分を豚毛で平均に分散し、髪の根元から先端まで油分に浴びられ、髪を艶々にしてしとやかになります。
枝毛を防止する効果も。
参考価格 ￥3,118
BESTOOL ヘアブラシ 豚毛 くし 木製 櫛 パドルブラシ
以下の記事でヘアブラシに関して詳しく解説しています♪お時間があるときにどうぞ！
ヘアブラッシングのやり方動画
パドルブラシによるブラッシングの解説動画。こちらの動画も参考になります。
ヘアブラッシングに関するみんなの声
ヘアブラッシング注意点はあるの？
ヘアブラッシングの注意点は以下のようなものがあります。
以上のような点に気をつけて、無理のないブラッシングを心がけることが大切です。
ヘアブラッシングに関する美容師がよく聞かれる質問
Q.毎日ブラッシングで大量に髪が抜けてしまうのですが…？
A.日本人の平均的な毛髪総数は約10万本と言われています。その中から毎日、通常約50～100本髪が抜けていきます。 ほとんどの場合は気のせいの場合が多いです。
髪は何もしなくても抜けるものでブラッシングをしたら薄くなるということはありません。
秋に抜け毛を気にする方が多いのですが、秋頃に通常の抜ける本数の倍以上に増える方もいます。
それは夏のダメージ（冷たい食べ物、飲み物、クーラー）などの影響で三ヶ月後に髪に出ると言われています。
Q.ブラッシングは髪の健康にどのような影響を与えますか？
A.ブラッシングは髪の健康に非常に重要な役割を果たします。適切なブラッシングによって、頭皮の血行が促進され、髪の成長が促されるだけでなく、髪の毛が栄養分を受け取りやすくなります。また、ブラッシングによって髪の毛がまとまり、絡まりや結び目を解くこともできます。
Q.髪質やブラッシングに適したブラシの種類はありますか？
A.ブラシの種類は髪のタイプや個人の好みによって異なります。一般的には、自然毛のブラシやワイドトゥース（幅の広い）の木製のブラシが髪に優しいとされています。これらのブラシは髪を傷つけずに頭皮のマッサージ効果を与えるため、血行を促進し、髪の成長を促す効果も期待できます。
Q. ブラッシングによる頭皮マッサージの効果はありますか？
A.はい、ブラッシングは頭皮マッサージの効果もあります。ブラシの毛先が頭皮に触れることで、血行が促進され、髪の毛の栄養供給が改善されます。頭皮マッサージによってもたらされるリラクゼーション効果により、ストレスの軽減や頭皮の状態の改善も期待できます。ただし、頭皮が敏感な場合は、力を入れすぎずに優しくマッサージすることが重要です。
まとめ
今回ご紹介させていただいた【ヘアブラッシング】は数分もしない簡単なことで様々なメリットがあります。
ぜひ習慣化して健康的な美髪を手に入れましょう。あわせてシャンプーの仕方もどうぞ。
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