【頭皮の悩みベタつき】脂漏性頭皮のニオイ、フケかゆみで悩まない!

頭皮ケア

「汗っかきですぐに頭皮がベタベタになる…髪の毛がべとついてしまって匂いが周りにばれてないか気になる…いつもフケが出てしまうので黒い服が着れない…」

こんな頭皮に関するお悩みはございませんか? この悩み色々試したけど改善されていない…そんなあなたに読んでいただきたい記事です。

①自分の症状を理解しよう

まずは【頭皮のベタつき・ニオイ、フケかゆみ】を優しい記事解説で理解しましょう。その内容に自分の当てはまる項目がないかチェックし今後改善を努力していきましょう。

②使うべき商品を考えよう

①のご自身の当てはまる症状を理解した上で、商品をセレクト。

今はインターネットの普及のおかげで多くの方の使用感の声を見ることができます。その中でも最も評価の高い商品から、自分の頭皮の悩みに合ったものを選ぶのがベストだと思います。

成分にこだわりすぎていても結果が伴わない商品というものもあります。同じ悩みを持つ多くの方が支持する商品こそあなたのお悩みも解決するのかもしれません。

その理由は

◯ 多くの方が満足した商品だから

◯自分では全ての商品を試すことができないから

◯自分の症状と同じ声を見つけることができる

本記事を書くのは

記事を書いている僕は、美容師暦20年以上。多くのお客様の頭皮の悩みを聞いてきました。

 こな記事を読んでくださる方へ前置きメッセージ

本記事では頭皮の悩みと真剣に向き合いたい方に向けて書いています。

この記事を読むことで、「自分の頭皮の悩みに合った商品」が見つかるはずです。

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頭皮のベタつきニオイフケの原因は?

まずはココから考えていきましょう自分の悩みの根幹はどこにあるのかを考えることが大切です。

◯偏った食生活が原因

普段の食生活が肉類や揚げ物、などが中心になっていたり、甘い食べ物、ケーキやチョコレートなどを取り過ぎていると、体内に脂肪や脂質、糖質が蓄積されやすくなるのでそれが原因となり皮脂の分泌が過剰にでてしまい頭皮のベタつきとなります。

特にお肉料理から得られる油分を取りすぎると中性脂肪をへと変わります。頭皮内の中性脂肪が増えると、過剰摂取した分の油分が頭皮の皮脂となりベタつきの原因となります。 他にもコンビニで売っている弁当やインスタント食品などで食事を済ませている人は栄養が偏ってしまい、身体に様々な悪影響を及ぼします。 それは頭皮がべたつくだけではなく薄毛や抜け毛などにもつながります。。

◯ストレスが原因

ストレスのかかってしまう過酷な環境で仕事をしていたり、子育てに疲れが溜まっているなど現代社会はストレスを感じやすいといわれています。ストレスがうまく発散されないとホルモンバランスの乱れにもつながって、女性ホルモンの分泌が減少してしまうのです。女性ホルモンの分泌が少なくなると男性に多く見られる特徴髪の毛のベタも出てしまいます。

◯生活習慣が原因

一見関係がなさそうに見えますが、運動不足が続くと血行が悪くなり頭皮の新陳代謝だけでなく身体全体の柔軟性や代謝がおち老化を早めます。

新陳代謝の低下のせいで頭皮にまで十分な栄養が届かなくなり頭皮の免疫力、機能が低下し、頭皮がべたつくことがあります。それはベタつきだけでなく抜け毛や薄毛を引き起こします。

◯シャンプーの仕方が悪い?

間違ったシャンプー方法でも、汚れが残ったり、頭皮に刺激を与えたりしてべたつきの原因となってしまいます。正しい洗髪で、頭皮にやさしく汚れを落としましょう。以前の記事でシャンプーについて書いてます。

シャンプーを過度に洗浄しすぎのパターン

頭皮が脂っぽくべたつく、この場合まず考えることは、洗浄力の高そうな「サッパリ爽快!」「毛穴の脂もごっそり落とす!」などと謳われたシャンプーを使うことです。

これらはたいてい強い洗浄力で油を根こそぎ落とし、またメントールといった肌に清涼感を与える成分が配合され爽快感があります。しかし清涼剤は汚れ落ちとは直接関係はありませんし、洗浄力の強すぎシャンプーを使いすぎると、べたつきは悪化するはずです。

乾燥しバリア機能が低下した肌は、外部の刺激から守るために皮脂を過剰に分泌します。

こうなると洗えば洗うほど皮脂が分泌されるという、悪循環に陥ります。

改善方法は、アミノ酸系などのバリア機能を壊さずに洗浄できる良質シャンプーを使いましょう。皮脂を奪いすぎないために、シャンプーは1日1度にしましょう。

◯頭皮の悩みはシャンプー剤があっていない?

シャンプー自体があなたの頭皮の状態、悩みとあっていなかったりするとベタつきの原因である皮脂の分泌が多くなります。よくあるのが健康毛(黒髪)なのにカラー専用のシャンプーを使っていて頭皮のベタつきが出るケース💧

カラー用のシャンプー剤はカラーの色もちを良くするため、洗浄力が弱く作られています、頭皮のベタつきを気にされている方や、健康毛の方はご使用を控えたほうが頭皮環境が改善します。

シャンプー選びの難しいところは、強い洗浄力を使っているシャンプー剤を選んでも過剰に皮脂を取り過ぎそれが逆に皮脂の増加を招くことなんですね。

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